Bulantıyı anında gidermenin yolu bulundu! Mide bulantısı yaşayanların tek yapması gereken bu yöntemi denemekmiş

Mide bulantısı şikayeti pek çok farklı nedene bağlı şekilde ortaya çıkabilir. Yenilen yemeklerin verdiği rahatsızlık hissi, aşırı doyma, hamilelik gibi durumlar, hastalıklar ve dış etkenler mide bulantısını tetikleyebilir. Mide bulantısı şikayeti kronik bir hale geldiğinde ise ilaçlar ile geçirilmesi kolay olmuyor.

Mide bulantısından kısa sürede kurtulmak için bazı doğal yöntemler deneyebilirsiniz. Basit ama etkili bu doğal yöntemler sayesinde mide bulantısını dakikalar içinde kesebilirsiniz. İşte salık önerileri içerisinde karşımıza çıkan mide bulantısını gidermeye yardımcı doğal yöntemler:

Zencefil çayı: Zencefil, mide bulantısını azaltan en etkili doğal çözümlerden biridir çünkü sindirim sistemini rahatlatan gingerol adlı bileşik içerir. Taze zencefili birkaç dilim halinde kaynar suya ekleyip 5–10 dakika demleyin. Bu çayı ılık olarak içmek mide kaslarını gevşetir ve bulantı hissini azaltır. Özellikle seyahat hastalığı, hamilelik veya hazımsızlık kaynaklı mide bulantılarında oldukça etkilidir. Günde 2–3 fincan içmek doğal ve güvenli bir rahatlama sağlar.

Nane yağı ya da nane çayı: Nane, mentol içeriği sayesinde mideyi yatıştırır ve spazmları hafifletir. Birkaç taze nane yaprağını sıcak suda demleyerek hazırlayacağınız çay, mide kaslarını gevşetir ve ferahlatıcı etkisiyle bulantıyı azaltır. Ayrıca, birkaç damla nane yağını suya karıştırıp içmek veya buharını solumak da etkilidir. Bu yöntem, özellikle mide gazı ve sindirim sorunlarından kaynaklanan bulantılarda işe yarar. Günde 1–2 kez uygulanması mideyi sakinleştirmek için yeterlidir.

Limon suyu: Limon, asidik yapısı sayesinde mide asidini dengeleyerek mide bulantısını azaltır. Yarım limonun suyunu bir bardak ılık suya sıkıp yavaş yavaş içmek bulantı hissini hafifletir. Limonun ferah kokusu mideyi rahatlatırken aynı zamanda vücudu da canlandırır. İsterseniz bir çay kaşığı bal veya bir tutam tuz ekleyerek etkisini artırabilirsiniz. Bu karışım, mide bulantısına eşlik eden halsizlik hissini de azaltır.