Gün içinde yaşanan stres, yorgunluk ve kaygı çoğu zaman yanlış nefes alışkanlıklarıyla da bağlantılı olabilir. Doğru ne

Strese girmeyi hepimiz çok iyi biliyoruz. Çoğumuz, adrenalini aktive edip gerilmekte çok iyiyiz. Kafamızda kurduğumuz f

Sabah yorgunluğu, yaygın görülen sorunlar arasında yer alıyor. Çoğu zaman önemsenmeyen bu düşük enerji modu tüm güne ya

Uzmanlar, sabah saatlerinin yalnızca uyanma anı değil, beynin iç sistemlerini yeniden düzenlediği önemli bir süreç oldu

Öksürme, vücudu bakteri ve virüs gibi istenmeyen patojenlerden koruyan bir reflekstir.Öksürük, vücudu bakteri ve vi

HABERLER DÜNYA ABD'li bakan Avrupa ülkelerine seslendi: Kırgınlığa kapılmayın ABD Hazine Bakanı Scott Bessen

Küresel piyasaların gözü kulağı Davos'ta düzenlenen Dünya Ekonomik Forumu'ndayken, ABD Hazine Bakanı Scott Bessent'ten p

Dünya Ekonomik Forumu'nun (WEF) İsviçre'nin Davos kasabasında düzenlenen 56'ncı Yıllık Toplantıları kapsamında basın me

EKONOMİ HABERLERİ EKONOMİ Yeni FED başkanı yakında duyurulacak! ABD'li bakandan çarpıcı açıklama ABD Hazine

ABD Hazine Bakanı Scott Bessent, ABD Başkanı Donald Trump'ın yeni ABD Merkez Bankası (Fed) başkanını haftaya açıklayabi

En düşük emekli maaşının 20 bin liraya çıkarılmasına ilişkin düzenleme TBMM Plan ve Bütçe Komisyonu'nda görüşülürken, D

Türkiye İstatistik Kurumu verilerine göre, ülkemizde 2024 yılında gerçekleşen yaklaşık 490 bin ölümün yüzde 36’sı, yani

Medyaya maruz kalmanın psikolojik bedeliPsikoloji ve tıp profesörü Roxane Cohen Silver, medyanın psikolojik olarak ne ka

Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ve düzensiz beslenme, birçok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Oysa gün içi

Hepimiz farkında olmadan yapıyoruz ama meğer sağlığımıza iyi geliyormuş! Günlük hayatın stresinde sıkça 'ahhh' diyerek

Dünya çapında yapılan son araştırmalara göre, insanlar şimdiye kadar hiç olmadığı kadar stresli. Kalp hastalıkları, uyk

Doğru nefes teknikleri, stres hormonlarını azaltarak odaklanmayı güçlendiriyor ve kişinin kendini daha dengeli hissetme

Kimyasal ürünlere veya cerrahi müdahalelere gerek kalmadan, yüz yogası sayesinde daha sıkı, sağlıklı ve ışıltılı bir ci

İngiltere'de ünlü "Ask the Dentist" serisinin yaratıcısı Dr. Burhenne, yaptığı açıklamada şunları söyledi: "Birçok hast

'Ağlayacaksan Oynamayalım' adlı YouTube programında "Erkekleri Dişil Gösteren Davranışlar" tartışıldı. Programa katılan

Her sabah veya yoğun bir anın ortasında 60 saniye boyunca yavaşça nefes alın, 4 saniye tutun, 6 saniyede verin: Bu egze