Kuruyemiş tüketin, hafızanız kuvvetlensin

https://sabah.com.tr

18 Ekim 2026 07:04

Kuruyemiş tüketin, hafızanız kuvvetlensin

Ankara24.com, Sabah kaynağından alınan verilere dayanarak açıklama yapıyor.

Beslenme alışkanlıkları, hafıza ve konsantrasyon üzerinde doğrudan etkili olarak değerlendiriliyor. İşte uzmanların tavsiyesiyle beyin sağlığını destekleyen gıdalar ve kaçınılması gereken alışkanlıklar:

Ceviz ve diğer kuruyemişler

Yağlı balıklar

Yaban mersini ve diğer renkli meyveler

Yeşil yapraklı sebzeler

Yumurta Uzmanların kesinlikle uzak durulması gereken listesinde 3 alışkanlık yer alıyor:

Sigara

Elektronik Sigara

Alkol

Haber Girişi Mete Efendioğlu - Editör

#YABAN MERSİNİ

Sabah.com.tr Uygulamamızı İndirin

Uygulamalara Özel Ayrıcalıkları Keşfedin!

Gelişmeleri kaçırmamak için Ankara24.com'dan en güncel haberleri takip edin.

see

Bu konudaki diğer haberler:

Saçları gürleştiren kuruyemiş: Her gün bir avuç tüketin Sözcü Gazetesi

06 Aralık 2025 16:26

En sağlıklı kuruyemiş buymuş: 1 avuç tüketin çağrısı yapıldı Sözcü Gazetesi

09 Mayıs 2026 09:38

Musko Kuruyemiş ten Efsane Kasım indirimleri Adana Haberleri

26 Kasım 2025 11:54

Çermik organik kuruyemiş pazarına yoğun ilgi Diyarbakır Haberleri

17 Aralık 2025 14:45

Ne fındık, ne fıstık: İşte ömrü uzatan kuruyemiş

30 Ekim 2025 13:42

see

Görüntülenme:42

embed

Kaynak:https://sabah.com.tr

archive

Bu haber kaynaktan arşivlenmiştir 18 Ekim 2026 07:04 kaynağından arşivlendi

0 Yorum

Giriş yapın, yorum yapmak için...

Yayına ilk cevap veren siz olun...

En çok okunanlar

Şu anda en çok tartışılan olaylar

Eskişehir otelinde ölü bulunan şahısla ilgili soruşturma başlatıldı

17 Ekim 2026 01:10

see

Mustafa Sarıgül den evinin kuşatıldığı iddialarına yanıt

16 Ekim 2026 20:58

see

Eskişehir de komşusunun evinde fenalaşan kadın öldü Son dakika haberleri

17 Ekim 2026 07:06

see

FIFA’dan Eyüpspor a 3 dönem transfer yasağı

17 Ekim 2026 01:32

see

Siirt te gıda zehirlenmesi: 88 kişi hastanelik oldu Son dakika haberleri

17 Ekim 2026 02:20

see

Yaz dönemi gençlik kamplarından devlet korumasındaki 2 bin 240 çocuk yararlandı

17 Ekim 2026 11:54

see

SPK dan 37 kişi hakkında suç duyurusu kararı

17 Ekim 2026 01:11

see

Atletico Madrid in yıldızı Kang in Lee den Hyeon gyu Oh paylaşımı Fanatik Gazetesi Futbol Haberleri Spor

16 Ekim 2026 14:50

see

Soruşturmanın gizliliğini ihlalden Bahadır Özgür adli kontrolle serbest bırakıldı

17 Ekim 2026 00:37

see

Şamil Tayyar dan dikkat çeken iddia: Cumhurbaşkanı Erdoğan dan hatırlı isimlere rest

16 Ekim 2026 23:43

see

Bursa da sağanak tarım arazilerini göle çevirdi Sağanak vurdu, tarım arazileri sular altında kaldı Bursa Haberleri Habertürk Yerel Haberler

18 Ekim 2026 01:42

see

Yer: Denizli! Mevsimin ilk karı düştü

17 Ekim 2026 20:33

see

EuroLeague’de Türk fırtınası! 3 temsilcimiz de rakiplerine şans tanımadı

17 Ekim 2026 11:23

see

Beşiktaş tan Orkun Kökçü için sakatlık açıklaması!

16 Ekim 2026 23:35

see

Mersin de iş bulma ve yatırım vaadiyle dolandırıcılığa 7 tutuklamahttps://.tr/#views/

17 Ekim 2026 00:33

see

ABD, Sudan daki çatışmalar için insani ateşkes çağrısı yaptı

16 Ekim 2026 18:58

see

Uluslararası kuruluşun Türkiye kararı Babacan ı tedirgin etti: Allah korusun

17 Ekim 2026 08:06

see

Türkiye de birkaç yılda bir görülen çalıkuşu çıvgını Samsun da objektiflere yansıdı Sonbahar Doğa Gözlem Kampı nda yüzlerce fotoğrafçı, nadir türleri görüntülemek için yarıştı Samsun Son Dakika Haberleri Habertürk Yerel Haberler

17 Ekim 2026 15:59

see

Euroleague de Türk takımlarından 3 te 3

17 Ekim 2026 11:25

see

Biga da sanayi sitesinde hurda dükkanında çıkan yangın korkuttu Çanakkale Haberleri Habertürk Yerel Haberler

17 Ekim 2026 00:51

see

news

Son haberler

Günün en taze ve güncel olayları

Turistlerin yeni gözdesi 391 yıllık kahvehanenin önünde kuyruk: İşte sırrı! Sözcü Gazetesi

https://www.sozcu.com.tr

18 Ekim 2026 08:08

Turistlerin yeni gözdesi 391 yıllık kahvehanenin önünde kuyruk: İşte sırrı! Sözcü Gazetesi

Gaziantep’in tarihi çarşılar bölgesindeki 391 yıllık Tahmis Kahvehanesi’nde menengiç kahvesini tatmak isteyen ziyaretçi

Nilperi Şahinkaya Brad Pitt’i eledi! Beğendiği ismi açıkladı

https://www.sondakika.com

18 Ekim 2026 08:06

Nilperi Şahinkaya Brad Pitt’i eledi! Beğendiği ismi açıkladı

Oyuncu Nilperi Şahinkaya, katıldığı programda erkeklerde kendisini etkileyen özellikleri anlattı. Dış görünüşten çok se

‘Başka kadınlara ilham olabildiğim için güç buluyorum’

https://hurriyet.com.tr

18 Ekim 2026 08:03

‘Başka kadınlara ilham olabildiğim için güç buluyorum’

Haberlerimizi Google’da Takip EdinGelişmelerden anında haberdar olun.Google’da tercih edilenkaynak olarak ekleyinTarih 4

Ülke kaosa sürükleniyor! 1200 kişi gözaltına alındı, Macron dan sert uyarı geldi

https://www.sondakika.com

18 Ekim 2026 07:59

Ülke kaosa sürükleniyor! 1200 kişi gözaltına alındı, Macron dan sert uyarı geldi

Fransa'da hayat pahalılığı ve kamu hizmetlerindeki sorunlara karşı düzenlenen protestolar, ülke genelinde şiddet olayl

İstanbul da sağanak: Suya kapılan araçtaki 2 kişi kayıp

https://www.trthaber.com

18 Ekim 2026 07:57

İstanbul da sağanak: Suya kapılan araçtaki 2 kişi kayıp

Akşam saatlerinden itibaren etkisini artıran sağanak nedeniyle yollarda su birikintileri oluştu. Şile'de, Yeşilvadi

Sakarya’da sağanak; cadde ve sokaklar göle döndü

https://www.dha.com.tr

18 Ekim 2026 07:56

Sakarya’da sağanak; cadde ve sokaklar göle döndü

Sakarya’da gün boyu aralıklarla etkili olan sağanak, Karasu ilçesinde hayatı olumsuz etkiledi. Sağanak nedeniyle ilçe me

Gençlerbirliği Galatasaray maçını yazdılar: Avrupa da çöktü! Lig, rakip yetersiz

https://hurriyet.com.tr

18 Ekim 2026 07:55

Gençlerbirliği Galatasaray maçını yazdılar: Avrupa da çöktü! Lig, rakip yetersiz

Haberlerimizi Google’da Takip EdinGelişmelerden anında haberdar olun.Google’da tercih edilenkaynak olarak ekleyinGalatas

Son dakika haberler: Bursa da bıçaklı kavga... 1 kişi öldü, 2 kişi yaralandı: Şüpheli hastanede gözaltına alındı Son dakika haberleri

https://www.haberturk.com

18 Ekim 2026 07:52

Son dakika haberler: Bursa da bıçaklı kavga... 1 kişi öldü, 2 kişi yaralandı: Şüpheli hastanede gözaltına alındı Son dakika haberleri

Bursa'nın İnegöl ilçesinde iddiaya göre kız meselesi yüzünden çıkan bıçaklı kavgada 1 kişi öldü, 2 kişi yaralandı. Olay

İsrail den Gazze de yeni infaz yöntemi: Tehditle çatıya çıkarıp öldürüyorlar

https://haber7.com

18 Ekim 2026 07:45

İsrail den Gazze de yeni infaz yöntemi: Tehditle çatıya çıkarıp öldürüyorlar

HABERLER DÜNYA İsrail'den Gazze'de yeni infaz yöntemi: Tehditle çatıya çıkarıp öldürüyorlar İsrail ordusunun

Sel kabusu devam ediyor! Pendik te iki kişi sulara kapıldı

https://haber.mynet.com

18 Ekim 2026 07:44

Sel kabusu devam ediyor! Pendik te iki kişi sulara kapıldı

Pendik'te etkili olan sağanakta sel sularına kapılan 2 kişinin bulunması için çalışma başlatıldı. SAĞANAK YİNE SELE D

Cebimizdeki paradaki imzalar suç dosyasına girdi Sözcü Gazetesi

https://www.sozcu.com.tr

18 Ekim 2026 07:41

Cebimizdeki paradaki imzalar suç dosyasına girdi Sözcü Gazetesi

Tedavülde bulunan 200 lira ve 50 liranın üzerinde imzası bulunan üç eski Merkez Bankası Başkan Yardımcısı, çeşitli soru

19 yaşındaki genç ailesinin bodrumunda iş kurdu: Yılda 39 milyon lira kazanıyor Sözcü Gazetesi

https://www.sozcu.com.tr

18 Ekim 2026 07:41

19 yaşındaki genç ailesinin bodrumunda iş kurdu: Yılda 39 milyon lira kazanıyor Sözcü Gazetesi

Amerika Birleşik Devletleri'nde yaşayan 19 yaşındaki Mike Satterley, geliştirdiği çift hazneli içecek tutucu sayesinde

Korkulan oldu! Husiler, Suudi Arabistan ın helikopterini düşürdü

https://www.sondakika.com

18 Ekim 2026 07:37

Korkulan oldu! Husiler, Suudi Arabistan ın helikopterini düşürdü

Yemen'de İran destekli Husiler ile Suudi Arabistan öncülüğündeki koalisyon güçleri arasındaki çatışmalar yeniden şidde

Son dakika haberler: Bugün hava nasıl olacak? Bugün hava nasıl olacak? 25 ilde yağışlar devam: Fırtına ve şiddetli sağanak geliyor! 18 Ekim 2026 hava durumu Son dakika haberleri

https://www.haberturk.com

18 Ekim 2026 07:37

Son dakika haberler: Bugün hava nasıl olacak? Bugün hava nasıl olacak? 25 ilde yağışlar devam: Fırtına ve şiddetli sağanak geliyor! 18 Ekim 2026 hava durumu Son dakika haberleri

Meteoroloji Genel Müdürlüğü tarafından yapılan son değerlendirmelere göre: Ülkemiz genelinin parçalı ve çok bulutlu, Ba

Gelin ve damat tarafı takı töreninde birbirine girdi Sözcü Gazetesi

https://www.sozcu.com.tr

18 Ekim 2026 07:33

Gelin ve damat tarafı takı töreninde birbirine girdi Sözcü Gazetesi

Bolu'da bir düğün salonunda takı töreni sırasında gelin ve damadın yakınları arasında kavga çıktı. Taraflar tekme, yumr

Meyve ağaçlarının altında çıktı: Kazdıkça gözlerine inanamadılar Sözcü Gazetesi

https://www.sozcu.com.tr

18 Ekim 2026 07:33

Meyve ağaçlarının altında çıktı: Kazdıkça gözlerine inanamadılar Sözcü Gazetesi

Fransa Ulusal Önleyici Arkeolojik Araştırma Enstitüsü (Inrap) ekipleri tarafından Troyes kenti yakınlarındaki La Rivièr

İstanbul da birçok yol bugün kapalı Sözcü Gazetesi

https://www.sozcu.com.tr

18 Ekim 2026 07:30

İstanbul da birçok yol bugün kapalı Sözcü Gazetesi

İstanbul Emniyet Müdürlüğü, Zeytinburnu’nda düzenlenecek etkinlik nedeniyle yarın uygulanacak trafik düzenlemesini açık

Uzun ve sağlıklı yaşam için bağışıklık hücreleri donduruluyor

https://hurriyet.com.tr

18 Ekim 2026 07:29

Uzun ve sağlıklı yaşam için bağışıklık hücreleri donduruluyor

Haberlerimizi Google’da Takip EdinGelişmelerden anında haberdar olun.Google’da tercih edilenkaynak olarak ekleyinABD mer

Trump’tan Kremlin’i sevindiren imza

https://hurriyet.com.tr

18 Ekim 2026 07:29

Trump’tan Kremlin’i sevindiren imza

Haberlerimizi Google’da Takip EdinGelişmelerden anında haberdar olun.Google’da tercih edilenkaynak olarak ekleyinTrump,

Kovulduğunu röportajda öğrenmiş: Zacharia’nın sözcülüğü 5 günde sona erdi

https://hurriyet.com.tr

18 Ekim 2026 07:27

Kovulduğunu röportajda öğrenmiş: Zacharia’nın sözcülüğü 5 günde sona erdi

Haberlerimizi Google’da Takip EdinGelişmelerden anında haberdar olun.Google’da tercih edilenkaynak olarak ekleyinHabere

Etimesgut Belediyesi’nde yedi yeni tutuklama

https://hurriyet.com.tr

18 Ekim 2026 07:26

Etimesgut Belediyesi’nde yedi yeni tutuklama

Haberlerimizi Google’da Takip EdinGelişmelerden anında haberdar olun.Google’da tercih edilenkaynak olarak ekleyinAnkara