Kilo kontrolü sağlamak isteyenler için protein ağırlıklı beslenme ön plana çıkıyor. Tokluk süresini uzatan ve enerji ha

Kilo kontrolü sağlamak isteyenler için protein ağırlıklı beslenme ön plana çıkıyor. Tokluk süresini uzatan ve enerji ha

Ramazan Bayramında karbonhidrat ağırlıklı kurulan çeşitli sofralar sağlıksız bir şekilde kilo alımına neden olur. Öze

Sosyal medya her hafta yeni bir “sağlık mucizesi” keşfediyor. Bir dönem limonlu su modaydı. Ardından “sleepy girl” kokt

Kilo verme isteği yaz aylarına yaklaştıkça artmaya başlıyor. Kimileri spor salonunun yolunu tutarken kimileri diyetisye

HasTavuk AŞ. Genel Müdürü Müfit Yavuz, Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin en önemli unsurlarından birinin tavuk eti

Ramazan’da oruç tutmak sadece fiziksel değil, ruhsal bir yenilenme süreci. Beyin fonksiyonları güçleniyor, stres azalıy

En saf haliyle arıtılmış, mikrop ve kimyasallardan tamamen arındırılmış bir su... Teoride kulağa sağlık iksiri gibi

Glütenin; buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda doğal olarak bulunan bir protein grubu olduğunu belirten Medical Park İ

Egzersiz, sağlığımıza özen göstermenin tartışılmaz en önemli bir parçası. Fiziksel ve zihinsel sağlığımızı korumak

The American Journal of Clinical Nutrition dergisinde yayımlanan araştırma, işlenmemiş gıdalarla beslenen katılımcıları

Yastığınızın altına bir defne yaprağı koyun ve gece boyunca orada bırakın: Hepimizi çıldırtan bir sorunu çözeceksin

Anadolu'da harnup adıyla bilinen keçiboynuzunu ne kadar tanıyoruz? Hadi gelin, tam bir şifa deposu olan keçiboynuzunu m

Glutensiz yapısıyla dikkat çeken bu özel ekmek, uzun süre tok tutması ve metabolizmayı destekleyen içeriği sayesinde di

Yıldız Holding Yönetim Kurulu Üyesi, pladis ve GODIVA Yönetim Kurulu Başkanı Murat Ülker, Rory Sutherland’ın Yaratıcılığ

Sadece 5 dakikalık sessizlik, çay hazırlarken duyulan sesler ve nefesin ritmi… Sessiz sabah rutini, zihnin geçiş hızını

OMAD, son yıllarda sosyal medyada büyük ilgi gören bir beslenme yaklaşımı. Destekçileri, bu yöntemin hem zamanı hem kil

Bir elmanın kırmızı olduğunu herkes bilir ama ya siz onu kahverengi görüyorsanız? Renk körlüğü, çoğu zaman küçük ipuçla

Diyabetin ömür boyu süren kronik bir hastalık olduğunu belirten İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi B

Yaz aylarına girerken fazlalık kilolardan kurtulmak isteyenlerin sıkça denediği yöntemler işe yaramadığında alınan kilo