Ramazan'ın son günlerine yaklaşırken vücudumuz da zihnimiz de ilginç bir uyum sürecinden geçmiş olur. İlk günlerde zor

İngiltere merkezli Telegraph gazetesine konuşan uzmanlara göre, bitki çayları belirli sağlı

Uzun süreli açlığın ardından hızlı ve ağır yemekler tüketmek sindirim sisteminde çeşitli problemlere yol açabiliyor. Uz

Doğada kendiliğinden yetişen ve Anadolu mutfağında sıkça tüketilen ebegümecinin, güçlü antioksidan özelliklere sahip o

Gün içinde yaşanan stres, yorgunluk ve kaygı çoğu zaman yanlış nefes alışkanlıklarıyla da bağlantılı olabilir. Doğru ne

Ramazan ayında dengeli ve sağlıklı beslenmenin hem bedeni hem de zihni canlandırdığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzman

Anadolu coğrafyasının karakteristik bitkilerinden biri olan ve halk arasında "çitlembik" ya da "bıttım" olarak bilinen

TikTok’ta son günlerde en çok konuşulan wellness alışkanlıklarından biri oldukça basit: Güne sıcak suyla başlamak. Pek

İftar sonrası hemen dinlenmek yerine kısa bir yürüyüş yapmak sağlık açısından önemli faydalar sağlayabiliyor. Araştırma

Ramazan ayında uzun süren açlık ve susuzluk nedeniyle vücudun metabolik olarak farklı bir düzene geçtiğini ifade eden

Acıbadem Bodrum Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğçe Arabalı, Ramazan ayında beslenme düzeninin doğru planlanmaması

Şişkinlik, gaz ve hazımsızlık şikayetlerine karşı doğal ve pratik bir çözüm arayanlar için bitki çayları öne çıkıyor. İ

Yol kenarlarında kendiliğinden yetişen küçük sarı çiçekler çoğu zaman fark edilmeden geçiliyor. Oysa halk arasında

Yoğun iş temposu, günlük kaygılar ve bitmeyen sorumluluklar… Tüm bunlar yalnızca ruh halinizi değil, sindirim sistemini

Mutfağın demirbaşı yoğurt, keten tohumuyla birlikte tüketildiğinde besin değerleri katlanarak yükselen bir kombinasyon

İftardan hemen sonra tüketilen yüksek şekerli tatlılar kan şekerinde ani yükselişlere neden olabiliyor. Daha dengeli ve

HABERLER SAĞLIK Düzenli tükettiğinizde kansere savaş açıyor! Sizi zırh gibi koruyor Balkabağı, içerdiği güçl

Keten tohumu, yüksek lif ve Omega-3 yağ asitleri ile bilinirken; yoğurt ise protein, kalsiyum ve probiyotik deposu olar

Bir zamanlar Neandertallerin hayatta kalmak için iliğini sömürdüğü, modern dünyanın ise yüzyıllarca "çöp" diyerek tabak

Her yol kenarında bulunuyor, değerini bilen yok: Toplayan servet kazanıyorŞehir hayatının gürültüsünden uzak, kırsal yo

Cilt bakım önerilerini hayatlarına adapte edenler ilerleyen yaşlara kıyasla uzun süre genç görüntüleri korumayı başarıy