Sağlık ve nörobilim alanında yapılan son araştırmalar, sabahları yorgun uyanmanın ve gün boyu süren halsizliğin temel n

Bilimsel araştırmalar, uyku alışkanlıkları ile beyin sağlığı arasındaki ilişkinin demansın erken teşhisinde kritik bir

Türk Nöroloji Derneğinden, 13 Mart Dünya Uyku Günü dolayısıyla yapılan açıklamada, uykunun, nörolojik açıdan beynin en

Psikoloji alanında yapılan çalışmalar rüyaların zihinsel aktivite olarak varlığını kabul ediyor. Aslında her insan gece

Bebeklerin uyurken gülümsemesi çoğu zaman “güzel bir rüya görüyor” yorumlarına neden olur. Peki bilim bu konuda ne söyl

Uyku, iki ila dört saat arasında doğal olarak daha derin aşamalardan daha hafif aşamalara geçer. Kurt saati sırasın

Araştırmacılar, insanların rüyalarını bir nebze de olsa kontrol edebileceklerini gösterdiler ve rüyaları etkileme k

Beynimizin sınırlarını ve etkilerini keşfetmek, pek çoğumuzu hayretlere düşürebiliyor. Beynimizi daha iyi anlamak ve yaş

Sabahları sebepsiz yere kaygılı uyanmak yalnızca ruh halinizle ilgili olmayabilir. Kortizol, serotonin ve uyku düzeni g

Yüzyıllardır korku hikayelerine, mitlere ve batıl inançlara konu olan karabasan, aslında beynin uyku sırasında yaşadığı

Araştırmacılar, uyku esnasında toplanan sinirsel verilerin yapay zekâ ile eşleştirilerek görsel çıktıya dönüştürüldüğün

Hafıza sorunlarını önceden fark edilen en önemli sinyal bireyin mizacındaki köklü değişim .Florida Eyalet Üniversitesi’

Sağlıklı ve uzun bir yaşamın anahtarı çoğu zaman büyük kararlar değil, günlük hayatta fark edilmeden sürdürülen alışka

Kabuslar, renkli hayaller, mantıksız sahneler… Peki tüm bunların arkasında beynimizde hangi devreler ateşleniyor? Yeni

Rüyalar, zihnin geceleri kendi evrenini yarattığı bir sahnedir. Uyku sırasında beyin, duygular ve anılar arasında karma

Gece uykunuzda kıpırdayamıyor, nefes alamıyor gibi mi hissediyorsunuz? Endişelenmeyin, bu bir doğaüstü olay değil. Uyku

Her sabah yorgun kalkıyor, gece ne kadar uyusanız da dinlenemiyor musunuz? Derin ve kaliteli uyku yalnızca şans değil,