Düzenli bir sabah rutini, bağırsak mikrobiyomunu dengeler ve kabızlık ile şişkinliğin önlenmesine katkıda bulunur.

Nisan ayıyla birlikte bahçe sezonu açılırken, ısınan havalarla birlikte kene aktivitesinde de artış gözlemleniyor. Uzma

Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı‘na göre; dünyada her 5 kişiden biri kansere yakalanıyor. 8 erkekten 1'i ve 11 kad

Her burcun hayatında şans kapılarının ardına kadar açıldığı özel zamanlar vardır. Aylık veya yıllık burç yorumlarını ta

Almanya Savunma Bakanı Boris Pistorius, İran savaşında ABD'nin tutumunu eleştirerek, "Bu savaşla ilgili beni en çok end

Güney İsviçre Uygulamalı Bilimler ve Sanatlar Üniversitesi'nden baş araştırmacı Ebrar Özkalay, Chemistry World dergisin

Günlük hayatın koşuşturması içinde unuttuğumuz bir alışkanlık aslında ruh sağlığımızın anahtarı olabilir. Araştırmalar,

Ülfet Uzunkoca, mutluluk kavramının küresel ölçekte nasıl ele alındığını, kalkınma anlayışındaki dönüşümü ve mutluluk a

Bu yıl grip (influenza) vakaları erken başladı, hâlâ devam ediyor. Kış boyunca uzun süre iyileşmeyen grip vakaları görü

Kahve, dünyada en çok tüketilen içeceklerden biri. Fakat sabahları aç karnına içilen kahve, sindirim sistemi ve sinir s

Güne başlarken tekrarlanan alışkanlıklar günü nasıl geçireceğiniz konusunda belirleyici etken olabilir. Daha sağlıklı m

İsrail ve ABD’nin İran’a saldırılarıyla başlayan savaş, bölgenin çevresel geleceğini de etkileyebilecek yeni bir sürec

Ev ortamında biriken toz, nem ve kimyasal maddeler zamanla hava kalitesini düşürebilir. Ancak doğru önlemler alındığınd

Ancak İran’ın tarihi ve hayatta kalma yaklaşımı farklıdır. Günümüz yönetimleri arasında görünür yetkiyi İran’daki dini

Ancak İran’ın tarihi ve hayatta kalma yaklaşımı farklıdır. Günümüz yönetimleri arasında görünür yetkiyi İran’daki dini

Uyku, iki ila dört saat arasında doğal olarak daha derin aşamalardan daha hafif aşamalara geçer. Kurt saati sırasın

Değiştirme esnasında, çakıl , genleştirilmiş kil, kırık tuğla veya seramik, kömür, polistiren, vermikülit, perlit v

Uzun oruç saatlerinde enerjinizi korumak için sahurda kahve veya çay içmek isteyenler dikkat! Kafeinli içeceklerin susu

Oruç tutmanın İnsülin direncini azaltarak kan şekeri kontrolünü kolaylaştırmadan metabolizmayı hızlandırmaya, vücudu to

Bazı meyveler triptofan içerir; triptofan vücutta serotonine dönüştürülür ve serotonin melatonin üretimini uyarır.

Sadece bir saatlik tempolu yürüyüşle hayatınızı değiştirebileceğinizi biliyor muydunuz? Düzenli olarak 10 bin adım atan