Tırnaklarınız böyle görünüyorsa doktora gidin! Bu belirti hastalık habercisi olabilir

Demir, vücutta oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin üretiminde kritik rol oynuyor. Kırmızı et, kuru baklagiller ve kuruyemişler gibi besinlerde bulunan demir, sağlıklı bir dolaşım sistemi için büyük önem taşıyor.

Ancak dengeli beslenen kişilerde bile zaman zaman demir eksikliği gelişebilir. Bu durum, demir eksikliği anemisine yol açabilir.