Giriş yap
Haberler
Türkiye'de Hava durumu
Türkiye'de Manyetik fırtınalar
Türkiye'de Namaz vakti
Türkiye'de Değerli metaller
Türkiye'de Döviz çevirici
Türkiye'de Kredi hesaplayıcı
Türkiye'de Kripto para
Türkiye'de Burçlar
Türkiye'de Soru - Cevap
İnternet hızını test et
Türkiye Radyosu
Türkiye televizyonu
Hakkımızda
Lifli gıdalar beyni besliyor
Ankara24.com, Sabah kaynağından alınan verilere dayanarak duyuru yapıyor.
Çok sayıda çalışma, lif açısından zengin bir beslenme programının birçok faydası olduğunu ortaya koydu. BBC'de yer alan habere göre, yeterli lif almak yalnızca vücudumuza değil bedenimize de büyük fayda sağlıyor. İskoçya'daki Aberdeen Üniversitesi'ndeki Rowett Enstitüsü'nden bağırsak mikrobiyolojisi profesörü Karen Scott, zihinsel sağlık için en etkili beslenme tavsiyelerinden birinin lif tüketimini artırmak olduğunu kaydetti. 2022'de 3 bin 700 yetişkinle yapılan bir diğer araştırma da fazla lif yiyenlerin bunama oranın diğerlerine kıyasla daha az olduğunu göstermişti. Uzmanlar, lif tüketimini 60 yaş üstündekilerde zihinsel fonksiyonun canlı kalmasıyla ilişkilendiriliyor.
Durumu takip etmeye devam edin, Ankara24.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
Bu konudaki diğer haberler:Sağlığın anahtarı lifli beslenme
16 Ocak 2026 15:27
Kabızlığa elveda, enerjiye merhaba: Lifli gıdaların vücuda faydaları
26 Ocak 2026 10:13
Lifli besinler beynimizi nasıl koruyor, ne kadar tüketmemiz lazım?
31 Ocak 2026 23:11
Uzmanından kış hastalıkları için mikrobiyotayı güçlendirme uyarısı: Lifli ve fermente gıda tüketimi en etkili yöntem
20 Ocak 2026 16:28
Hangi gıdalar küflenince tüketilmez?
09 Haziran 2026 13:19
Görüntülenme:124
Bu haber kaynaktan arşivlenmiştir 01 Şubat 2026 07:01 kaynağından arşivlendi
En çok okunanlar
