Giriş yap
Haberler
Türkiye'de Hava durumu
Türkiye'de Manyetik fırtınalar
Türkiye'de Namaz vakti
Türkiye'de Değerli metaller
Türkiye'de Döviz çevirici
Türkiye'de Kredi hesaplayıcı
Türkiye'de Kripto para
Türkiye'de Burçlar
Türkiye'de Soru - Cevap
İnternet hızını test et
Türkiye Radyosu
Türkiye televizyonu
Hakkımızda
Günlük aktiviteler ömrü uzatıyor
Ankara24.com, Sabah kaynağından alınan verilere dayanarak açıklama yapıyor.
Egzersiz yapmak ve iyi beslenmek sağlıklı ve uzun bir yaşam için olmazsa olmaz adımlardan. Ancak egzersiz yapmak için spor salonuna gitmeye ya da her gün 10 bin adım atmaya gerek yok. Uzman tavsiyelerine göre, günlük basit aktiviteler de oldukça etkili. İşe yürüyerek gitmek, merdivenleri koşarak çıkmak, bahçe işleriyle ilgilenmek, çocuklarla ilgilenmek veya evcil hayvanlarla oynamak gibi birçok günlük aktivite hem sağlık için faydalı hem de daha uzun yaşamaya yardımcı olabilir.
Daha fazla bilgi ve son haberler için Ankara24.com'ı takip edin.
Bu konudaki diğer haberler:Günlük aktiviteler sağlığı iyileştirip ömrü uzatıyor
09 Aralık 2025 07:05
Bu 3 içecek ömrü ömrü uzatıyor: Türkleri sevindiren dev araştırma tamamlandı Sözcü Gazetesi
06 Kasım 2025 09:17
14 günlük izin 43 günlük tatile dönüşüyor!
04 Kasım 2025 15:51
Aspirin gerçekten ömrü uzatıyor mu? Trump doz aşımı yapacak kadar kullanınca iddia alevlendi
03 Ocak 2026 08:46
Katliamı getiren 6 günlük ‘ihmal’
23 Ekim 2025 07:08
Görüntülenme:51
Bu haber kaynaktan arşivlenmiştir 13 Ocak 2026 07:03 kaynağından arşivlendi
En çok okunanlar
