Bir yandan keyifle için, bir yandan kilo verin! İşte kış aylarında kilo verdiren en sağlıklı kürler

Yaz aylarına girerken fazlalık kilolardan kurtulmak isteyenlerin sıkça denediği yöntemler işe yaramadığında alınan kilolardan kurtulma çabası kış aylarına yaklaşılan günlere sarkacak demektir. Bu da soğuyan havalar ile birlikte yorucu egzersiz ve ağır diyetler demek oluyor. Eğer sizler de sağlıklı bir kiloya düşerken b uzun süreçten çekiniyorsanız doğal yöntemler ile kilo vermeyi deneyebilirsiniz.

Sağlık önerileri içerisinde karşımıza çıkan doğal yöntemlerden yardım aldığınızda aldığınız fazla kilolardan kolay bir biçimde kurtulabilirsiniz. İşte sağlık açısından faydaları ile kilo verdiren doğal kürler:

Elma sirkesi: Elma sirkesi, iştahı azaltarak ve kan şekerini dengede tutarak kilo vermeye yardımcı olur. Bir bardak suya bir tatlı kaşığı doğal elma sirkesi ve bir çay kaşığı bal ekleyin. Bu karışımı yemeklerden 20 dakika önce içebilirsiniz. Düzenli kullanımda karın bölgesindeki yağların azalmasına katkı sağlar.

Yeşil çay ve tarçın: Yeşil çay antioksidan açısından zengindir ve yağ yakımını destekler. Tarçın ise kan şekerini dengeler. Bir bardak sıcak suya bir poşet yeşil çay ve yarım çubuk tarçın ekleyin. Demlendikten sonra günde 1-2 bardak içebilirsiniz. Bu kür, hem enerji verir hem de yağ depolanmasını azaltır.

Maydanoz ve limon: Maydanoz vücuttan ödem atılmasına yardımcı olur, limon ise detoks etkisi sağlar. Bir demet maydanozu 1 bardak suyla blenderdan geçirin, içine yarım limonun suyunu sıkın. Bu karışımı sabah kahvaltıdan önce içebilirsiniz. Vücut toksinlerden arınır, metabolizma daha aktif çalışır.