Zayıflarken önemli olan yalnızca kilo vermek değil, kasları koruyarak yağ kaybetmek. Aksi halde metabolizma yavaşlıyor,

Günümüzde pek çok kişi geç yatıp, uykusunu alamıyor… Kahvaltı yerine şekerli bir kahveyle yetiniyor. Ara öğünlerde şeke

Yaşamın her döneminde sağlığa dikkat etmek büyük önem taşısa da, 60 yaşından sonra bu durum hayati bir gereklilik halin

Memorial Ankara Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Uzman Dr. Deniz Engin Gök, diyabetin bel

Birçok insan için sabah kahvaltısı günün en sevilen öğünüdür. Ancak beslenme uzmanlarına göre, sabahları severek tüketi

Günün koşturmacasında enerjinizin erkenden tükendiğini hissediyor, sık sık hastalanıyor ya da aynaya baktığınızda cildi

Sağlıklı bir yaşamın ve uzun ömürlü bir kalbin sırrı mutfaktan geçiyor. Dünyaca ünlü kalp doktorları (kardiyologlar), b

Bu yılın üçüncü sıcak hava dalgasını yaşayan İngiltere'de sıcaklıklar düzenli olarak 34 derecenin üzerine çıkıyor. Dail

Egeszseg Kalauz gazetesinde yer alan habere göre uzmanlar, eriğin sağlık üzerindeki etkilerini ve diyabet hastaları tar

Kanser oluştuktan sonra aç kalmanın hastalığı tedavi ettiği düşüncesi doğru değil. Uzun süre vücudu aç bırakmak, direnc

Son yıllarda kahvelerden tatlılara kadar her yeri yeşile boyayan matcha akımı tahtını kaybediyor. Büyük şehirlerin kafe

Soya fasulyesinden elde edilen tofu, süt bazlı geleneksel peynirlere kıyasla barındırdığı yüksek bitkisel protein ve dü

Zayıflama iğnelerinin son dönemde milyarlarca dolarlık tazminat davalarına konu olması ve yaşanan ağır yan etkiler, "Bu

Binlerce yıldır soframızın vazgeçilmezlerinden olan ekmeğe neden “sağlıksız” denmeye başlandı? Belki de sorun ekmekte d

YENİ yemek yediniz. Aslında toksunuz. Ancak birdenbire bir şeyler yeme isteği geldi. Peki, sizi bir anda ele geçiren bu

ABD'de yaklaşık 150 bin hemşire ve sağlık çalışanının 30 yıl boyunca takip edildiği üç kapsamlı çalışmanın verilerine

Uzmanlara göre bu iki meyveyi “hangisi daha sağlıklı?” diye tek bir cevapla ayırmak doğru değil. Çünkü yeşil erik ve ki

Sağlıklı bir vücut gelişimi için protein ihtiyacının karşılanmasında bitkisel kaynaklar ön plana çıkıyor. Uzmanlar, Tür

Uzun ve sağlıklı yaşamak umuduyla kullanılan bazı takviyelerin sanıldığı gibi gerekli olmadığı yapılan yeni araştırmala

LGS ve YKS sınavlarına sayılı günler kala değerlendirmelerde bulunan Yeditepe Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danış

Diyarbakır'ın tescilli Karacadağ pirincinde yapılan testlerde pestisite rastlanmazken, protein oranı yüksek, glisemik