Bağışıklığınızı güçlendiriyor: Tüketmeyen pişman! Kalbi koruyor

HABERLER YAŞAM

Bağışıklığınızı güçlendiriyor: Tüketmeyen pişman! Kalbi koruyor Uzmanlara göre, olgunlaşma döneminin orta evresinde hasat edilen zeytin; düşük tuz içeriği ve zengin polifenol yapısıyla öne çıkıyor. Güçlü antioksidan bileşenleri sayesinde kalp ve damar sağlığını destekleyebileceği, bağışıklık sisteminin normal işleyişine katkı sunabileceği ve sindirim sistemini destekleyici özellikler taşıyabileceği belirtiliyor. Bağışıklığınızı güçlendiriyor: Tüketmeyen pişman! Kalbi koruyor

GİRİŞ 04.08.2026 09:30 GÜNCELLEME 04.08.2026 09:30

İlk Yorum Yapan Sen Ol

NSosyal'de Paylaş Facebook'ta Paylaş X'te Paylaş

Son dönemde beslenme uzmanlarının önemle tavsiye ettiği mor zeytin, yeşil ile siyah zeytin arasındaki olgunlaşma evresinde hasat edilen özel bir zeytin çeşidi olarak dikkat çekiyor. Bu dönemde toplanan zeytinler, hem besin değerlerini büyük ölçüde koruması hem de işlenme sürecindeki avantajlarıyla diğer türlerden ayrılıyor.

BAĞIŞIKLIĞINIZI GÜÇLENDİRİYOR: TÜKETMEYEN PİŞMAN! KALBE İYİ GELİYOR

Mor zeytinin en belirgin özelliklerinden biri, salamura işleminden geçmesine rağmen genellikle daha düşük tuz içermesi. Bunun yanı sıra vitamin, mineral ve özellikle güçlü antioksidanlar arasında yer alan polifenolleri yüksek oranda muhafaza ettiği belirtiliyor.

Polifenoller, serbest radikallerin hücreler üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olan doğal bileşikler olarak biliniyor. Bu nedenle mor zeytinin, kalp ve damar sağlığını destekleyebileceği, E vitamini sayesinde bağışıklık sisteminin normal işleyişine katkı sağlayabileceği ifade ediliyor.

Uzmanlar ayrıca mor zeytinin düzenli ve dengeli beslenme içinde tüketilmesinin sindirim sistemini destekleyebileceğini, lif yapısı sayesinde daha uzun süre tokluk hissi oluşturabileceğini ortaya koyuyor.

Kübra Yılmaz Haber7.com - Editör

Editör Hakkında 1994’te İstanbul’da doğdu. İlk, orta ve lise öğrenimini İstanbul'da tamamladı. 2017’de İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi Halkla İlişkiler ve Tanıtım bölümünden mezun oldu. 2017’den beri Kanal7 Medya Grubu’na bağlı Haber7.com bünyesinde mesleki hayatına devam etmektedir.

YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL

GÖNDER