Beslenme uzmanlarına göre karpuzu birkaç dilim beyaz peynir, bir avuç çiğ kuruyemiş veya yoğurt gibi protein kaynakları

Market raflarında tam yağlı, yarım yağlı, yağsız, yulaf, soya, badem ve daha birçok süt alternatifi bulunuyor. Peki bun

Herkese merhabalar. Bugün İdilika'nın Mutfağı'nda sizlerle; yaz mevsiminin gözdelerinden, mayhoş bir meyve olan kızılcı

Bazıları GLP-1 ilaçlarını yeni gençlik iksiri olarak görüyor. Bazıları ise gereksiz bir moda olarak küçümsüyor. Bence i

Yaz aylarında pek çok kişi, artan sıcaklıklarla birlikte gün içinde dikkatini toplamakta zorlandığını, unutkanlığının a

Doğum ayının çocukların zekası ve başarısı üzerindeki etkisi, bilim dünyasında uzun yıllardır merak edilen bir konu. Öz

Project Seagrass ile Stockholm Üniversitesi araştırmacılarının yürüttüğü çalışmada, Kenya ile Mozambik arasındaki yakla

Türkiye meyve piyasasına hızlı bir giriş yapan ve "süper meyve" kategorisinde değerlendirilen liçi, pomelo ve ejder mey

National Geographic'in haberine göre; son yıllarda yayımlanan araştırmalar, süt ürünlerinden alınan doymuş yağların san

Kronik yorgunluk, halsizlik ve sürekli uyku hali yaşıyorsanız sebebi vücudunuzda hayati bir rol oynayan "demir" eksikli

Son yıllarda vitamin ve gıda takviyesi kullanımı giderek yaygınlaşırken uzmanlar, bilinçsiz ve kontrolsüz kullanımın cid

Sağlıklı ve uzun bir yaşam hedefi doğrultusunda uyguladığı sıra dışı yöntemlerle adından söz ettiren 48 yaşındaki ABD'l

Baş ağrınız yok diye rahatlamayın… Baş dönmesinin arkasında sandığınızdan çok daha farklı bir migren türü olabilir. Mig

Akdeniz diyetinin baş tacı olan sızma zeytinyağı, antioksidanlar ve sağlıklı yağ asitleri bakımından zenginliğiyle bili

Halsizliğin genellikle enerji eksikliği, güçsüzlük ve yorgunluk hissi olarak tanımlandığını ifade eden Uzm. Dr. Ali Ek

HABERLER YAŞAM Vücudunuzu zehirliyor: Böyle tüketen yandı! Renge dikkat... Domatesin tüketim şekli ve hazırl

Bazı tarifler vardır, daha tavaya düşer düşmez bütün evi çocukluk anıları sarar. Mücver benim için tam da öyle bir yeme

Yaz aylarında tezgahlarda sıkça yer alan ve düşük kalorisiyle dikkat çeken kayısının, sindirim sisteminden cilt sağlığı

Eskiden neredeyse her mahallede, her bahçede bulunurdu; çocukken ellerimizi kapkara yapana kadar iştahla yerdik. Şimdil

HABERLER YAŞAM Bağışıklığı demir gibi güçlendiriyor! Hastalıkları yok ediyor Mevsim değişiklikleriyle birlik

Sağlıklı beslenmek denince aklınıza ilk olarak brokoli, kereviz veya pırasa geliyorsa o zaman ezberlerinizi bozmaya haz