Mevsimsel depresyonun önlenmesi için alınması gereken tedbirlere dikkat çeken Prof. Dr. Hasan Belli, “Güneş ışığından mü

HABERLER GÜNCEL Şehir hayatının kaosu tüm vücudu hedef alıyor! Yaşlanmayı hızlandırıyor Şehir hayatının kaos

Medipol Mega Üniversite Hastanesi Konferans Salonu’nda düzenlenen ‘Kronik Stresin Bedensel Etkileri’ panelinin moderatör

Diyabet, dünya genelinde hızla yaygınlaşan ve yaşam kalitesini ciddi biçimde etkileyen kronik bir metabolik hastalık ola

Birçok ebeveyn “Normal ekran kullanımı mı, yoksa bağımlılık mı?” sorusunda kararsız kalıyor. Oysa çocukların uyku düzen

Ruh hâlini iyileştiren, üretkenliği artıran ve metabolizmayı düzenleyen bu rutin, sağlıklı bir yaşamın en güçlü yapıtaş

Gece açlık krizleri yalnızca kilo kontrolünü zorlaştırmakla kalmıyor; uyku, metabolizma ve sindirimi de olumsuz etkiliy

Ruh hâlini iyileştiren, üretkenliği artıran ve metabolizmayı düzenleyen bu rutin, sağlıklı bir yaşamın en güçlü yapıtaş

HABERLER SAĞLIK Masum mu, tehlike mi? Uzmanlar uyardı: Çocuklarda karın ağrısına dikkat! Çocuk acil servisl

Sıcaklıklar düştüğünde, vücudumuz iç ısısını koruyabilmek için daha fazla kalori yakar. Bu sürece termogenez denir.Vücud

Birçok kişi için duş saati alışkanlık işidir. Ancak araştırmalar, duşu hangi saatte aldığınızın hem fiziksel hem de zih

Prof. Dr. Yasemin Biçer Gömceli, yetişkin epilepsi hastalarının yüzde 70'inin ilaçlarla tamamen nöbetsiz hale geldiği

Çalışanların kronikleşen problemi pazartesi sendromu, doğru planlama ve olumlu alışkanlıklarla kontrol altına alınabili

Özellikle kilo alma verme dengesiyle ilişkilendirilen ‘metabolizma' sağlıklı yaşamın temel taşını oluşturuyor. Metabo

Mutluluk hissi sandığımız kadar karmaşık değil; vücudumuzun doğru kimyasalları üretmesiyle başlıyor. Peki bu hormonları

Vücudun biyolojik ritmini bozan küçük davranışlar, uyku dengesini tamamen alt üst edebiliyor. Bu hataların farkına varı

Kış aylarıyla birlikte üst solunum yolu hastalıkları başta olmak üzere pek çok rahatsızlıkta artış var. Bu hastalıkları

Dijital çağın en büyük sorunlarından biri olan göz yorgunluğu, uzun süre ekrana bakan herkesi etkiliyor. 20-20-20 kural

Migren ataklarınızın nedeni düşündüğünüzden daha sıradan olabilir. Yedikleriniz, kokular, ekran ışığı ve günlük yaşam a

Modern yaşamın görünmez bağımlılığı: şeker. Ancak dengeli beslenme, doğru uyku düzeni ve küçük alışkanlık değişiklikler

Uyku uzmanları son yıllarda özellikle bel ve boyun ağrısıyla uyanan kişilere çok basit ama etkili bir yöntem öneriyor: