Manisa Celal Bayar Üniversitesi Diyetisyeni Hale Aslantaş, kilo vermek için ekmeği tamamen kesmenin yanlış olduğunu, as

Öğle yemeğinden sadece bir saat sonra kendinizi atıştırmalık paketlerinin başında mı buluyorsunuz? Eğer kilo verme süre

Daha fazla meyve tüketmek sağlık için altın kural olsa da, kan şekerini kontrol altında tutmaya çalışanlar için bu seçi

Düzenli bir sabah rutini, bağırsak mikrobiyomunu dengeler ve kabızlık ile şişkinliğin önlenmesine katkıda bulunur.

Pek çoğumuz diyet yaparken makarnayı hayatımızdan tamamen çıkarırken, İtalyanlar her gün makarna yiyerek nasıl bu kadar

HABERLER SAĞLIK Yiyenler etkisini görüyor! Uyuduğunuzda bile kaslarınızı artırıyor Uzmanlara göre kasların a

Son yıllarda karbonhidratlar sağlıksız oldukları yönündeki iddialarla sık sık eleştiriliyor. Özellikle düşük karbonhidr

Protein deposu olması, uygun fiyatı ve çok yönlülüğüyle mutfakların altın standardı kabul edilen tavuk eti; kas kütlesi

Doç. Dr. Gülay Özkan, “Ocak ayı, dünya genelinde ‘Vegan Ayı (Veganuary) olarakta anılıyor. Milyonlarca kişinin ay boyu

İstanbul Teknik Üniversitesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Gülay Özkan, “Ocak ayı, dünya genelinde ‘Ve

Son dönemde sosyal medyada çok sık paylaşılan bir video var. Instagram'da 1,2 milyon takipçisi olan fitness influencer'ı

Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Harika Özkaya Yurttadur, diyabet hastalarının en sık