Milyonlarca adayın üniversite hayaliyle gireceği Yükseköğretim Kurumları Sınavı'na (YKS) sayılı günler kala, hazırlık

Karaciğer asla şikâyet etmez, ağrımaz, sızlamaz, “beni kurtar” demez. Göbek yağınız pantolonu sıkarak sizi uyarır ama k

Modern hayatın getirdiği yoğun tempo, birçok kişiyi her gece farklı saatlerde yatıp kalkmaya zorluyor. Hafta içi geç ya

Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Esra Acıman Demirel,

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Karadağ, kaliteli uykunun fiziksel ve zihinsel sağlık için hayati öneme sa

Ramazan ayının sağlık üzerindeki etkileri ve oruç sürecinde dikkat edilmesi gerekenler, Medipol Mega Üniversite Hastanes

Güne sağlıklı, enerjik ve keyifli bir başlangıcın yolu kaliteli uykudan geçiyor. Uyku sorunları sosyal yaşamdan iş perf

Sağlık Bilimleri Üniversitesi İzmir Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi de olan Uçar, düzens

Yeni yıl yaklaşırken pek çok kişi kendince yeni kararlar alıyor… Ancak birkaç hafta geçmeden pek çoğu zamanla sönümleni

Güne sert bir alarm sesiyle değil, kendiliğinden uyanarak başlamak mümkün. İşte biyolojik saati doğru kullanarak sabahl

Ülkemizde yaygın görülen hastalıklardan biri olan migren, genellikle başın yarısında gelişen şiddetli ve zonklayıcı tip

Gecenin zifiri karanlığında, saatler tam olarak 02:00 ile 04:00 arasını gösterdiğinde aniden uyanıp tavanı seyretmeye m

Düzenli ve kaliteli uyku, hem fiziksel sağlığı hem de ruhsal sağlığı iyileştiriyor. İyi uyumanın saymakla bitmeyen fayd

Prof. Dr. Yasemin Biçer Gömceli, yetişkin epilepsi hastalarının yüzde 70'inin ilaçlarla tamamen nöbetsiz hale geldiği

Sabahları gözünüzü açmakta zorlanıyor, gün boyu yorgunluk yaşıyorsanız dikkat! Uyku apnesinden tiroid problemlerine kad

Uzmanlara göre, uykusuzluk yalnızca yorgunluk değil; bağışıklık, ruh hali, kilo ve hormon dengesini de altüst ediyor.

Harvard Üniversitesi'nden evrimsel biyoloji profesörü Daniel Lieberman, 8 saat uyku kuralını "sanayi devriminin yarattı

Gece uykunuzda kıpırdayamıyor, nefes alamıyor gibi mi hissediyorsunuz? Endişelenmeyin, bu bir doğaüstü olay değil. Uyku

Her sabah yorgun kalkıyor, gece ne kadar uyusanız da dinlenemiyor musunuz? Derin ve kaliteli uyku yalnızca şans değil,

Yılın belli dönemlerinde baş ağrılarınız artıyorsa, dış koşullar bu duruma katkı sağlıyor olabilir. Mevsimsel migren at