Uyumak istiyorsunuz ama başaramıyor musunuz? İnsomnia, fark edilmeden hayat kalitesini düşüren ve gün içi performansı e

Sabahları alarm çaldığında yataktan kalkmakta zorlanıyorsanız bunun sebebi yalnızca uykusuzluk olmayabilir. Uyku kalite

Uykunun hem fiziksel hem de zihinsel sağlığın temel unsurlarından biri olduğunu ifade eden Prof. Dr. Mehmet Karadağ, k

HABERLER SAĞLIK Enerjinizi 2 katına çıkarıyor! Halsizlik, yorgunluktan kurtulacaksınız Uzun süre devam eden

Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe, halsizliğin nedenlerinin doğru değerlendirilmesi gerektiğini belirterek, bu sorunla mücadel

HABERLER GÜNCEL Uzman isim tek tek sıraladı: Hep yorgunsanız 5 altın kurala dikkat! Sürekli halsiz ve yorgun

Gün içinde bitkin hissetmek, sabahları yorgun uyanmak ve enerjisizlikten yakınmak birçok kişinin ortak şikayeti haline

Gün içinde bitkin hissetmek, sabahları yorgun uyanmak ve enerjisizlikten yakınmak birçok kişinin ortak şikayeti haline g

Düzce Atatürk Devlet Hastanesi Başhekim Yardımcısı ve Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Özge Yurtseven, kış aylarında art

Japonya’da hafta içi ve hafta sonu uyku saatleri arasındaki uyumsuzluktan kaynaklanan ve "sosyal jet lag" olarak adland

Sabah alarmı çalmadan hemen önce uyanmak, kimi zaman şaşırtıcı, kimi zaman da sinir bozucu olabilir. Ancak uzmanlara gö

Enerji kaybı, sürekli uyuma isteği ve sosyal hayattan uzaklaşma… Kış depresyonu, fark edilmediğinde günlük yaşamı ciddi

Beyin sağlığını korumak ve unutkanlığı azaltmak için yaşam tarzında yapılacak küçük değişiklikler büyük fark yaratıyor.

Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ve düzensiz beslenme, birçok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Oysa gün içi

Kısa günler ve uzun geceler, birçok kişide uyku problemlerini artırıyor. Kış mevsimiyle birlikte değişen biyolojik riti

Güne sert bir alarm sesiyle değil, kendiliğinden uyanarak başlamak mümkün. İşte biyolojik saati doğru kullanarak sabahl

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Serkan Kahraman, kalp ve damar hastalıklarının tüm dünyadaki ölümlerin en başında yer alan

Doç. Dr. Serkan Kahraman, kalp ve damar hastalıklarının tüm dünyadaki ölümlerin en başında yer alan etkenlerden olduğ

Diyabet, çağımızın en yaygın hastalıkları arasında yer alıyor. Kontrol altına alınmadığında ise çok ciddi sağlık sorunl