Sofralarımızda sıkça yer alan bazı yiyecekler küçük porsiyonlarda bile yüksek kalori içerebilir. Bu nedenle özellikle k

Doğanın sunduğu mucizevi bitkilerden biri olan ısırgan otu, sağlık dünyasında öne çıkıyor. Ot, çay formunda tüketildiği

Yapılan bilimsel çalışmalar, su teresinin yoğun vitamin ve mineral içeriğiyle dünyanın en besleyici bitkilerinden biri

Uzun süreli açlığın ardından hızlı ve ağır yemekler tüketmek sindirim sisteminde çeşitli problemlere yol açabiliyor. Uz

Peynir, dünya mutfaklarının vazgeçilmez bir parçası olsa da sağlık üzerindeki etkileri sıkça tartışılıyor. Birçok kişi

Ramazan ayı, beslenme alışkanlıklarının değiştiği ve vücudun yeni düzene uyum sağlamaya çalıştığı özel bir dönemi ifade

Ramazan ayı, beslenme alışkanlıklarının değiştiği ve vücudun yeni düzene uyum sağlamaya çalıştığı özel bir dönemi ifad

Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, iftarda uzun süre aç kalmanın ardından yemekleri hızlı yemenin sindirimi zorlaştırdığı

Stresin zihinsel ve fiziksel etkileriyle başa çıkmanın yolları araştırılırken, beslenmenin rolü giderek daha fazla dikk

Geçtiğimiz yıllarda Adıyaman'ın Kahta ilçesinde bir balıkçının ağına takılan 1 metre 70 santimlik turna balığı hafızala

Enerji düşüklüğü ve ani açlık krizlerinin önüne geçmek için kahvaltı büyük önem taşıyor. Hem lezzetli hem de besleyici

İdilika'nın Mutfağı'nda bugün Türk mutfağında çok önemli bir yere sahip olan bulguru konuk ediyoruz. Bulgur, günümüzde

Ülkemiz topraklarında tonlarca üretilen ancak hak ettiği değeri göremeyen kuru üzüm, sağlık üzerindeki etkileriyle şaşı

Parlak ve sağlıklı bir cilt için pahalı kremler şart değil. Evde kolayca uygulanabilen doğal maskeler ve doğru yaşam al

İnsan, içinde bulunduğu çevrenin fiziksel ve psikolojik değişimlerinden etkilenen bir canlıdır. Bireyin bilişsel süreçl

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için mucizevi takviyelere gerek yok. Ocak ayında doğanın sunduğu C vitamini açısından

Magnezyum vücudumuzun kusursuz çalışması için vazgeçilmez bir mineraldir. Kemiklerden, kaslara, uykuya kadar yüzlerce s

Uzmanlar, bağırsaklarınızı güçlendirmeye yardımcı olacak uygulanması kolay yedi öneriyi paylaştı. 1. SADE KURUYEMİŞ K

Diyetisyen Dürdane Keskiner, kış aylarında metabolizma hızının düştüğünü ve beslenme alışkanlıklarının mevsime uygun ol

Kırmızı sebze ve meyvelerin içinde bulunan likopenin düzenli tüketimi, birçok hastalığın önlenmesine yardımcı olduğu gi

Virüslere karşı dayanıklı bir vücut için mikro besinlerin gücü yeniden gündemde. Sarımsaktan balığa, yumurtadan pancara