SANKO Üniversitesi Hastanesi'nden Diyetisyen Zelal Ürek, sağlıklı beslenmenin ilk adımının, ne yediğimizi değil, nede

Dünyanın en uzun yaşayan toplumlarında uygulanan “hara hachi bu” alışkanlığı yeniden gündemde. Japon kökenli bu yak