Uykusuzluğun tek sebebi telefonlar değil

ABD merkezli Vice sitesi, uzman görüşüne yer verdiği haberinde uykusuzluğa neden olan sebepleri yazdı.
Uzmanlara göre özellikle çocuklarda uykusuzluğu sebebi sadece ekran bağımlılığı değil. İşte uyku kalitesini olumsuz etkileyen 7 önemli neden:
1. Mevsimsel alerjiler.
2. Bozulan uyku hormonu ritmi.
3. Uyku erteleme.
4. Mevsimsel hormon değişimleri.
5. Sıcaklık dalgalanmaları.
6. Yaşam tarzı değişiklikleri.
7. Baharın getirdiği "iyi hissetme" beklentisi.

#UYKU

Sabah.com.tr Uygulamamızı İndirin

Uygulamalara Özel Ayrıcalıkları Keşfedin!