Her 2 kadından biri cinsel isteğini kaybediyor! İşte nedeni... Sözcü Gazetesi

Cinsel isteğin zamanla azalması veya tamamen kaybolması, kadınlar arasında sanıldığından çok daha yaygın bir durum. Ancak yapılan bir araştırma, kadınların yarısından fazlasının bu sorunu utandığı için doktoruna bile açmadığını ortaya koyuyor. 

Zamanla sekse olan ilginizin değişmesi son derece doğaldır. Ancak bu ilginin aniden ve tamamen ortadan kalkması, genellikle vücudunuzun veya ruhunuzun size gönderdiği bir sinyaldir. 

Women's Health dergisine konuşan ve uzun yıllardır kadın cinsel sağlığı üzerine çalışan Profesör Sheryl Kingsberg, "Cinsel sağlık, yaşam kalitesiyle doğrudan bağlantılıdır" diyerek bu konunun öneminin altını çiziyor. İşte cinsel isteksizliğin en yaygın nedenleri ve çözüm yolları...

1. Stres

İş yerindeki son teslim tarihleri, evdeki gerginlik veya ödenmemiş faturalar... Günlük hayatın stresi, beynin zevk ve rahatlama moduna geçmesini engelleyen en büyük faktördür. 

Stres altındayken vücut, hayatta kalma moduna geçer ve cinsel istek gibi "ikincil" fonksiyonları bastırır.

Kendinize bir günlüğüne de olsa "mola vermek" ve gerçekten dinlenmek, beyninizi ve bedeninizi yeniden rahatlamaya programlayabilir.

2. Cinsel İlişki Sırasında Ağrı

Cinsel ilişki sırasında yaşanan herhangi bir rahatsızlık veya ağrı, kesinlikle normal kabul edilmemeli ve bir doktora danışılmalıdır. 

Profesör Kingsberg, bu durumun kistlerden endometriozise, yetersiz kayganlıktan hormonal değişikliklere kadar birçok tıbbi nedeni olabileceğini belirtiyor. Bu sorun, sadece menopoz sonrası değil, doğum sonrası kadınlarda da sıkça görülür.

Utanmadan veya beklemeden bir jinekoloğa başvurun. Çoğu durumun basit ve etkili tedavileri vardır.

3. İlaçların Yan Etkileri 

Başta doğum kontrol hapları olmak üzere, antidepresanlar veya tansiyon ilaçları gibi birçok ilacın libidoyu düşürücü yan etkileri olabilir. 

Cinsel isteğinizdeki ani bir düşüşü, son zamanlarda kullanmaya başladığınız yeni bir ilaçla ilişkilendirip ilişkilendiremeyeceğinizi düşünün.

Durumu doktorunuzla konuşun. İlacınızı veya dozunu değiştirmek, bu yan etkiyi ortadan kaldırabilir.

4. Hamilelik, Doğum ve Çocuk Bakımı 

Bir çocuğun dünyaya gelmesi, bir kadının hayatındaki en büyük ve en yorucu değişimlerden biridir. 

Hormonal dalgalanmalar, yorgunluk, vücuttaki değişimler ve yeni sorumluluklar, cinsel isteği doğal olarak ikinci plana atabilir.

Kendinize karşı sabırlı ve şefkatli olun. Mümkünse kendinize zaman ayırmayı ihmal etmeyin. Eğer isteksizlik doğumdan sonraki aylarda da devam ediyorsa, hormonal seviyelerinizi kontrol ettirmek için bir doktora danışın.

5. İlişki Sorunları 

Partnerler arasındaki çözülmemiş tartışmalar, kızgınlıklar ve duygusal kopukluk, libidonun en büyük düşmanıdır. Tatmin edici bir cinsel yaşam için, partnerler arasındaki duygusal yakınlık ve güven şarttır.

Sorunları biriktirmek yerine, partnerinizle açık ve dürüst bir iletişim kurarak çözmeye çalışın. Unutmayın, kızgınlık biriktikçe aranızdaki arzu da azalır.

6. Menopoz 

Menopoz sırasında östrojen seviyelerindeki düşüş, libido kaybıyla doğrudan bağlantılıdır. Ancak bu, cinsel hayatın bittiği anlamına gelmez. Bu dönemde arzu şekil değiştirebilir, ancak yakınlık ve samimiyet ihtiyacı devam eder.

Hormon tedavileri, kayganlaştırıcılar veya sadece partnerinizle yeni yakınlaşma yolları keşfetmek, bu dönemde tatmin edici bir cinsel yaşamı sürdürmenize yardımcı olabilir.