Beynin hacmini küçültüyor: Sakın yapmayın! Kimse bilmiyordu

HABERLER YAŞAM

Beynin hacmini küçültüyor: Sakın yapmayın! Kimse bilmiyordu Çocukluk yıllarında sıkça duyulan "Televizyonun karşısında çok oturma, beynine zarar verir" uyarısı, yeni bilimsel bulgularla yeniden gündeme geldi. Son yayımlanan bir araştırma, uzun süre televizyon izlemenin beyin sağlığı üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğine işaret ederek, ekran başında geçirilen zamanın bilişsel işlevlerle ilişkili olabileceğini ortaya koydu. Beynin hacmini küçültüyor: Sakın yapmayın! Kimse bilmiyordu

GİRİŞ 04.08.2026 10:13 GÜNCELLEME 04.08.2026 10:13

İlk Yorum Yapan Sen Ol

NSosyal'de Paylaş Facebook'ta Paylaş X'te Paylaş

Alzheimer's and Dementia dergisinde yayımlanan kapsamlı bir araştırma, televizyon izleme alışkanlıklarının uzun vadede beyin sağlığıyla ilişkili olabileceğine dikkat çekti. Yaklaşık 1.700 yetişkinin 24 yıl boyunca takip edildiği çalışmada, orta yaş döneminde uzun süre televizyon izleyen erkeklerin beyin hacminde belirgin bir azalma gözlemlendi.

BEYNİN HACMİNİ KÜÇÜLTÜYOR: SAKIN YAPMAYIN! KİMSE BİLMİYORDU

Araştırmacılar, hacim kaybının özellikle Alzheimer hastalığından etkilenmeye daha yatkın beyin bölgelerinde yoğunlaştığını ve bunun bilişsel işlevlerde gerilemeyle bağlantılı olabileceğini belirtti.

Buna karşılık, günün önemli bir kısmını oturarak geçirmesine rağmen bulmaca çözmek, e-posta yazmak, kitap okumak ya da zihinsel çaba gerektiren görevlerle meşgul olan bireylerde beyin yapısının daha iyi korunduğu tespit edildi. Bulgular, oturarak geçirilen sürenin tek başına değil, bu süre içinde yapılan faaliyetlerin de büyük önem taşıdığını ortaya koydu.

Çalışmanın dikkat çeken sonuçlarından biri de cinsiyetler arasındaki farklılıktı. Televizyon izleme süresi ile beyin yapısındaki değişim arasındaki ilişkinin erkeklerde kadınlara göre daha belirgin olduğu görüldü.

Araştırmayı yürüten Güney Kaliforniya Üniversitesi ekibi, bugüne kadar yapılan çalışmaların çoğunun yalnızca oturma süresine odaklandığını, oysa otururken gerçekleştirilen etkinliklerin de beyin sağlığı açısından belirleyici bir unsur olduğunu vurguladı.

Uzmanlara göre televizyon izlemek zihinsel açıdan daha pasif bir aktivite olarak değerlendirilirken, masa başında çalışmak, yazı yazmak, plan yapmak, okumak veya problem çözmek gibi zihni aktif tutan uğraşlar beynin "bilişsel rezerv" olarak adlandırılan koruyucu kapasitesinin gelişmesine katkı sağlayabiliyor. Bu rezervin, yaşlanmaya bağlı bilişsel gerilemeyi yavaşlatmada önemli rol oynadığı ifade ediliyor.

Kübra Yılmaz Haber7.com - Editör

Editör Hakkında 1994’te İstanbul’da doğdu. İlk, orta ve lise öğrenimini İstanbul'da tamamladı. 2017’de İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi Halkla İlişkiler ve Tanıtım bölümünden mezun oldu. 2017’den beri Kanal7 Medya Grubu’na bağlı Haber7.com bünyesinde mesleki hayatına devam etmektedir.

YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL

GÖNDER