Tıpkı biz yetişkinler gibi, çocuklar da sıkılabilir, endişelenebilir, üzülebilir, hayal kırıklığına uğrayabilir, utanab

Boş zamanlarınızı nasıl geçirdiğiniz, fiziksel ve zihinsel sağlığınız üzerinde büyük bir etkiye sahip. Keyif aldığınız

Kendimizin en iyi versiyonu olma yolculuğumuz hiç bitmeyen bir süreç. Hani şu sabah 5:30’da uyanıp meditasyon yapan, he

Uzmanlara göre, dikiş ve nakış gibi el işleri ile uğraşmak zihin sağlığını güçlendiriyo

Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ve düzensiz beslenme, birçok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Oysa gün içi

Günlük hayatta çoğu kişinin fark etmeden sergilediği yürüyüş hızının, sanılandan daha fazla anlam taşıyabileceği belirt

Gün içinde sık sık yoruluyor, dikkatinizi toplamakta zorlanıyorsanız yaşam tarzınızı gözden geçirmenin zamanı gelmiş ol

İnsanlar havaların soğumasıyla birlikte daha çok kapalı alanlarda zaman geçirmeye ve fiziksel aktiviteyi azaltmaya eğil

Düzenli ve kaliteli uyku, hem fiziksel sağlığı hem de ruhsal sağlığı iyileştiriyor. İyi uyumanın saymakla bitmeyen fayd

Japonya'daki Azabu Üniversitesi'nden Prof. Takefumi Kikusui'nin yürüttüğü çalışmada 345 ergen incelendi ve köpeklerle t

Hal böyleyken bile annelikle oyunculuğu bir arada yürütmenin hiç kolay olmadığını söylüyor.Şu sıralar iki yeni filmi peş

Kendi kendine konuştuğunuz için garip hissediyor musunuz? Endişelenmeyin. Uzmanlara göre bu, zihinsel bir dağınıklığın

Çoğu insanın emekliliğe çekildiği 60-65 yaş aralığı onun için hiçbir anlam ifade etmiyor. Bu yıl 100. yaş gününü kutlay

Medeniyetten uzak, karla kaplı bir Mars arazisinde ranzalı koğuşunuzda uyanıyorsunuz. Dışarısı eksi 30 derece. Ranzanızı

Yaz aylarının bitmesiyle birlikte azalan gün ışığı, soğuyan havalar ve artan mevsimsel hastalık riski vücudu zorluyor.