Dolunay gecelerinde uykusuzluk, huzursuzluk ve ani duygu değişimleri yaşayanların sayısı az değil. Ancak bu durum gerçe

Kış aylarında kilo almak kader değil. Kilo artışına neden olan etkenleri bilmek ve doğru önlemleri almak, sağlıklı bir

Prof. Dr. Özgür Bilgin Topçuoğlu, günlük yaşam alışkanlıklarının beyin sağlığını olumsuz yönde etkileyebildiğine değind

Dijital cihazlarla geçirilen sürenin artması göz sağlığını tehdit ediyor. Göz yorgunluğu yaşayanlar için hem evde uygul

İspanya'da Meclis'e sunulan talepte, 16 yaşından küçük çocukların okul içi veya dışında cep telefonu kullanımına tamamen

Şişkinlik ve ödem sorununa çözüm arayanlar için doğal ve etkili yöntemler burada. Yılbaşından önce bu adımları uygulayı

Her dört kişiden biri gecede altı saatten az uyuyorsa, bilim insanlarının bu kesim için ciddi uyarıları var.  Kronik uy

Birçok ebeveyn “Normal ekran kullanımı mı, yoksa bağımlılık mı?” sorusunda kararsız kalıyor. Oysa çocukların uyku düzen

"Doğurganlık yalnızca kadınların taşıdığı bir yük değil; erkek biyolojisi de yaşla birlikte belirgin şekilde değişiyor.

“Yaza kadar ne verirsem kârdır” diyerek yapılan sert diyetler, tartıda sevindirse de aynada sarkık ve güçsüz bir görünt

Sabahları gözünüzü açmakta zorlanıyor, gün boyu yorgunluk yaşıyorsanız dikkat! Uyku apnesinden tiroid problemlerine kad

Lenf sistemi, tıpkı kan dolaşımı sistemine benzer. Bu sistem lenf sıvısı, lenf damarları ve lenf düğümleri, dalak, timu

Mutluluk hissi sandığımız kadar karmaşık değil; vücudumuzun doğru kimyasalları üretmesiyle başlıyor. Peki bu hormonları

İster arkadaşlarla dışarıda geçirilen bir gece, ister ağlayan bir bebek, isterse de sıradan bir uykusuzluk olsun, h

Zhejiang Üniversitesi Tıp Fakültesinden Dr. Peige Song’un da aralarında bulunduğu araştırma ekibi, bulgularını The La

Kaliteli bir uyku, lüks değil; sağlıklı bir yaşamın temelidir. Işığı azaltmak, oda sıcaklığını düşürmek ve uyku öncesi

Geceleri az uyumanın sizi yorgun hissettirdiğini biliyordunuz, peki ya kilo vermenizi de zorlaştırdığını? Araştırmalar,

Geceleri az uyumanın sizi yorgun hissettirdiğini biliyordunuz, peki ya kilo vermenizi de zorlaştırdığını? Araştırmalar,

Gece uykunuzda kıpırdayamıyor, nefes alamıyor gibi mi hissediyorsunuz? Endişelenmeyin, bu bir doğaüstü olay değil. Uyku

Akneyle baş etmeye çalışırken aslında durumu daha da kötüleştiren davranışlarınız olabilir. Bu fark edilmeyen alışkanlı

Çoğu zaman pek önemsenmeyen gözlerdeki  sorunlar önemli hastalıklardan kaynaklanabiliyor. Bu nedenle uzmanlar, bazı bel