Birçok kişi gece uykudan uyanıp tuvalete gitmeyi sıradan bir durum olarak görüyor. Uzmanlara göre ise bu alışkanlık, vü

Üşenmeyin yazın İnsan ister ve unutur. Alın bir kağıt kalem, yazın dileklerinizi. Kimseye göstermeniz gerekmiyor. Koyun

Araştırmalar, çocuklarla yemek saatlerinde kurulan bağın onların ruh sağlığına katkı sağlayabileceğini gösteriyor—ancak

27 Nisan 2026, astroloji dünyasında "Büyük Genişleme" günü olarak kayıtlara geçiyor. Güneş’in Boğa burcuna geçişiyle ba

Kan şekerinin yanı sıra yüksek insülin düzeyi de sağlık açısından büyük riskler taşıyor. Fazla kilo, prediyabet ve insü

Çocuklarda boy uzaması sadece ne yedikleriyle değil, beynin en derin uykuda ne zaman "düğmeye bastığıyla" ilgili. Ameri

Arnavutluk'ta düzenlenen 2026 Avrupa Güreş Şampiyonası'nda altın madalya kazanan milli sporcu Rıza Kayaalp, "Olimpiyat

Arnavutluk'un başkenti Tiran'daki organizasyonda grekoromen stil 130 kiloda güreşen Rıza Kayaalp, finalde Macar Darius

SPOR HABERLERİ Diğer Branşlar Tarihi zafer sonrası Rıza Kayaalp'tan duygusal sözler! Kızının ettiği duayı açı

Arnavutluk'ta düzenlenen 2026 Avrupa Güreş Şampiyonası'nda grekoromen stil 130 kiloda güreşen Rıza Kayaalp, finalde Maca

Çocukların ekran başında geçirdiği sürenin etkileriyle ilgili ailelere önemli uyarılarda bulunan Doç. Dr. Ayhan Babar

Sıcak yaz günleri kapıya dayanırken uykusuz geçen terli geceler de kabusumuz olmaya başladı. Klima faturası ile ser

Pek çok kişi elma sirkesini gün içinde rastgele saatlerde tüketirken, bu alışkanlığın elma sirkesinden beklenen

Su tüketimine ilişkin dikkat çeken bilgiler veren Medicana Sağlık Grubu Nefroloji Bölümü'nden Uzm. Dr. Sinan Erten, "

Warwick Tıp Fakültesi uzmanları, gece yarısı uyanmalarının tesadüf olmadığını ve bu durumun kronik uykusuzluğa (insomni

Elektrik faturalarındaki artış karşısında pek çok kişi büyük cihazları suçlasa da, enerji uzmanı Corey Gilgan’a göre as

4-7-8 nefes alma tekniği, Dr. Andrew Weil tarafından geliştirilmiş bir nefes alma modelidir. 'Pranayama' adı verilen ve

Limon, pek çok tedavi edici özelliği ile bilinir. Bu meyvenin kokusu kendinizi tazelenmiş hissetmenizi sağlar. Ancak ko

Arzularınızı, isteklerinizi tezahür ettirmeye başlamanın hayal panosu yapmaktan çekim yasasıyla çalışmaya kadar pek çok

Modern hayatın getirdiği yoğun tempo, birçok kişiyi her gece farklı saatlerde yatıp kalkmaya zorluyor. Hafta içi geç ya

Uyumak istiyorsunuz ama başaramıyor musunuz? İnsomnia, fark edilmeden hayat kalitesini düşüren ve gün içi performansı e