Oruç tutarken gün boyu enerjik kalmak mümkün mü? Beslenme uzmanları, sahurda protein ve kompleks karbonhidrat dengesini

Muş’ta yaşayan 85 yaşındaki Rüstem Balık, askerde geçirdiği mide rahatsızlığı nedeniyle 50 yıldır yemek yiyemediğini, ya