Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğçe Arabalı, mevsim geçişlerinde bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerektiğini belirte

Beslenme alışkanlıklarından uyku düzenine kadar birçok faktör bağışıklığın gücünü belirliyor. Bilimsel çalışmalar, doğr

Kış saati uygulamasıyla birlikte günler kısalıyor, güneş ışığına maruz kalma süresi azalıyor. Bu durum hem ruhsal çökün