“Şu sıra kiloma biraz dikkat ediyorum” dediğimizde ilk yaptığımız şey yediklerimizi değiştirmek ve biraz da hareket etme

Texas Üniversitesi'nden Prof. Dr. Muhammed Abdul-Ghani ise, diyabet hastaları için sağlıklı olmanın yolunun kilo vermede

Hazırsanız bardakları dolduralım çünkü bu yazıdan sonra su içmek sadece bir alışkanlık değil, bir yaşam stratejiniz