Beslenme uzmanlarına göre karpuzu birkaç dilim beyaz peynir, bir avuç çiğ kuruyemiş veya yoğurt gibi protein kaynakları

Karpuz yaz aylarının en sevilen meyvelerinden biri… Serinletici ve susuzluğu giderici özelliği kadar içerdiği potasyum,

Sıcak havaların gelmesiyle birlikte tezgahları süsleyen yaz meyveleri ve kalorileri formuna dikkat edenlerin en büyük m

Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, bayram ziyaretlerinde tüketilenlere karşı uyararak, "Özellikle ‘azıcık tadına bakmak’

Son yıllarda sağlıklı yaşamın vazgeçilmez içeceklerinden biri haline gelen nar suyu, bilim dünyasının da dikkatini çekm

Kendinizi her akşam tatlı ararken buluyorsanız yalnız değilsiniz. Uzmanlara göre bunun arkasında hem fiziksel hem de du

Ramazan sofraları zengin seçeneklerle dolu olsa da sağlıklı bir iftar için sıraya dikkat etmek şart. İlk lokmadan tatlı

Ramazan ayında iftar sofralarının vazgeçilmezi olan hurmanın doğru miktarda ve uygun şekilde tüketildiğinde sağlık açısı

Diyetisyen Çağlasu Alageyik, ramazanda hurma tüketimi konusunda açıklamalarda bulundu. Diyetisyen Alageyik, "Uzun sür

İstinye Üniversitesi Medical Park Gaziosmanpaşa’dan Diyetisyen Çağlasu Alageyik, ramazanda hurma tüketimi konusunda açık

Fazla kilolardan kurtulmanın çözümünü düşük kalorili şok diyetleri uygulamakta arıyorsanız, bu hayalinizden bir an önce

Sıcak su içmek, özellikle kış aylarında birçok rahatsızlığa iyi gelir. Bu uygulama, özellikle soğuk aylarda stresi

Soğuk hava ve kapalı alanlarda uzun süre kalma sonucunda artan enfeksiyon riski nedeniyle bağışıklık sistemimizin en ço

Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Harika Özkaya Yurttadur, diyabet hastalarının en sık

Modern yaşamın görünmez bağımlılığı: şeker. Ancak dengeli beslenme, doğru uyku düzeni ve küçük alışkanlık değişiklikler

Güneş yüzünü daha az gösterdiğinde yalnızca moralimiz değil, metabolizmamız da etkileniyor. D vitamini eksikliği, yavaş

Cennet hurması, diğer adıyla Trabzon hurmasının şu an tam da mevsimi. İçerdiği yüksek miktarda C vitamini, antioksidanla