Rutini Ise | Ankara24.com

5 dakikalık sessizlik: Stresi azaltan yeni nesil sabah ritüeli

https://www.haberturk.com

02 Aralık 2025 11:37

5 dakikalık sessizlik: Stresi azaltan yeni nesil sabah ritüeli

Sadece 5 dakikalık sessizlik, çay hazırlarken duyulan sesler ve nefesin ritmi… Sessiz sabah rutini, zihnin geçiş hızını

Dünyanın en zengin insanı bir günde bu kadar çalışıyormuş Sözcü Gazetesi

https://www.sozcu.com.tr

27 Kasım 2025 13:29

Dünyanın en zengin insanı bir günde bu kadar çalışıyormuş Sözcü Gazetesi

Elon Musk'ın sahibi olduğu sosyal medya platformu X'in (Twitter) eski yöneticilerinden Chris Bakke, 54 yaşındaki eski p

İyi uyuyamamanın arkasındaki beklenmedik sebepler

https://www.haberturk.com

21 Kasım 2025 10:49

İyi uyuyamamanın arkasındaki beklenmedik sebepler

Vücudun biyolojik ritmini bozan küçük davranışlar, uyku dengesini tamamen alt üst edebiliyor. Bu hataların farkına varı