Yumurtayı her gün tüketiyoruz ama çoğumuz onu yanlış tanıyoruz. Sarı ve beyaz arasındaki fark, sağlığınız üzerinde düşü

Sofralarımızda sıkça yer alan bazı yiyecekler küçük porsiyonlarda bile yüksek kalori içerebilir. Bu nedenle özellikle k

Proteinler, amino asit adı verilen yapı taşlarından oluşan ve vücudumuzun temel yapı maddelerinden biridir. Kaslarımızd

HABERLER SAĞLIK Kemiklerinizi demir gibi güçlendiriyor! 1 kaşık ekleyenler yaşadı Günlük beslenmeye eklenece

HABERLER SAĞLIK 1 avuç tüketin, farkı görün! Kasları ve kemikleri kuvvetlendiriyor Kabak çekirdeği, içerdiği

Proteinin kas yapımı, bağışıklık sistemi ve birçok hayati süreç için temel bir yapı taşı olduğunu belirten OMÜ Tıp Fakül

“Yaza kadar ne verirsem kârdır” diyerek yapılan sert diyetler, tartıda sevindirse de aynada sarkık ve güçsüz bir görünt

Kış aylarının başlamasıyla birlikte balık tüketimi hem bağışıklık hem de enerji ihtiyacı için daha da önem kazanıyor. U