Ramazan Bayramı’nın gelişiyle baklava, şeker ve çikolata üç gün boyunca sıkça bizimle olacak. Bu yüzden porsiyonlarımız

On bir ayın sultanı Ramazan ayında şalgam tüketiminin mideyi desteklediğine değinen Uzman Diyetisyen Şevval Ayaşan Kı

Migreni olanlar için Ramazan ayı daha hassas bir dönem olabilir. Açlık ve yaşam düzenindeki değişiklikler atakları artı

Marmara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Mehmet Mustafa Yorulmazlar, AA muhabirine, ramazanda ant

Ramazan boyunca hem formda kalmak hem de bağışıklığı desteklemek mümkün. Ancak egzersizin zamanı ve şiddeti büyük önem

Uzun süreli açlık sonrası aniden yemek yemenin, mideye fazla yük bindirerek sindirim sürecini zorlaştırabileceğini söyle

Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi Gıda Mühendisliği Bölümü Başkanı Prof. Dr. İsmail Yılmaz, ramazan ayında iftarda sütl

Sahur ve iftar arasında doğru beslenme ve su tüketimiyle oruç sırasında vücudunuzun sıvı ihtiyacını karşılamak mümkün.

Ramazan’da yapılan en yaygın hatalardan biri iftarda aceleci davranmak. Oysa yavaş yemek hem sindirimi kolaylaştırıyor

Oruç uzun süreli açlıkla metabolizmayı zorlayan değil, doğru planlandığında onu onaran bir süreçtir. İftar ve sahurda t