Odada Uyumak | Ankara24.com

Erken uyumanın beyin için 4 faydası Sözcü Gazetesi

https://www.sozcu.com.tr

03 Ocak 2026 05:41

Erken uyumanın beyin için 4 faydası Sözcü Gazetesi

Bilimsel araştırmalar her gün erken saatte uyumayı alışkanlık haline getirmenin sağlık için çok önemli artıları olduğun

Titremek yağ yakmaya yardımcı olur mu? 15 dakikası 1 saatlik egzersize denk Sihirli gibi pazarlanıyor ama etkisi kalıcı mı?

https://hurriyet.com.tr

03 Aralık 2025 12:22

Titremek yağ yakmaya yardımcı olur mu? 15 dakikası 1 saatlik egzersize denk Sihirli gibi pazarlanıyor ama etkisi kalıcı mı?

Sıcaklıklar düştüğünde, vücudumuz iç ısısını koruyabilmek için daha fazla kalori yakar. Bu sürece termogenez denir.Vücud