Kuvvet Antrenmanını | Ankara24.com

kuvvet antrenmanını

Spor salonunu bıraktıran keşif! 100 yaşındakilerin uzun ömür sırrı ünlü uzmanı şaşırttı: ‘4 temel alışkanlıkları var’

https://hurriyet.com.tr

26 Nisan 2026 11:07

Spor salonunu bıraktıran keşif! 100 yaşındakilerin uzun ömür sırrı ünlü uzmanı şaşırttı: ‘4 temel alışkanlıkları var’

Bir spor salonu tutkunu olan Austad, uzun ömürlülüğün en güçlü anahtarlarından birinin düzenli egzersiz olduğuna inanıyo

Uzmanlardan kreatin için kritik uyarı: Dozajı bilmiyoruz, abartmayın!

https://t24.com.tr

08 Şubat 2026 14:52

Uzmanlardan kreatin için kritik uyarı: Dozajı bilmiyoruz, abartmayın!

Sporcularla özdeşleşen kreatin takviyesi, son dönemde enerji artışı, menopoz semptomları ve bilişsel işlevler gibi alan

Harvard bilim insanları uzun ömür için en önemli olabilecek bir alışkanlığı belirledi

https://halktv.com.tr

01 Şubat 2026 20:35

Harvard bilim insanları uzun ömür için en önemli olabilecek bir alışkanlığı belirledi

Bilim insanları, farklı fiziksel aktivite türlerini birleştirmenin, egzersize harcanan toplam süreden bağımsız olar

Ne tuhaf günlük rutinler ne de pahalı uygulamalar... Ömrünüzü uzatmanın 6 basit sırrı! Bir tanesine çok şaşıracaksınız

https://hurriyet.com.tr

23 Kasım 2025 12:37

Ne tuhaf günlük rutinler ne de pahalı uygulamalar... Ömrünüzü uzatmanın 6 basit sırrı! Bir tanesine çok şaşıracaksınız

Uzun ömür, günümüzde sağlıkla ilgili tartışmaların bir numaralı konu başlığı haline geldi. Yaşam süresini uzatıp sağlıkl