Binlerce besin üzerinde gerçekleştirilen kapsamlı analizler ve uluslararası sağlık otoritelerinin değerlendirmeleri son

Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Harika Özkaya Yurttadur, diyabet hastalarının en sık

Binlerce yıldır şifa kaynağı olarak bilinen ve "Firavunların Altını" olarak adlandırılan çörek otunun kalp sağlığı üzer

Son yıllarda glütensiz beslenme, sağlıklı yaşam dünyasının en çok konuşulan akımlarından biri haline geldi. Artık mar

Gıda dergisinde yayınlanan bilimsel bir derleme, yaklaşık 10 bin yıldır tüketilen sirkenin sağlık üzerindeki faydaların

Diyet yapmak sadece kalori saymakla bitmiyor. Sofranızdaki renklerin bile psikolojinizi ve iştahınızı yönlendirdiğini b

Güneş yüzünü daha az gösterdiğinde yalnızca moralimiz değil, metabolizmamız da etkileniyor. D vitamini eksikliği, yavaş

Kalp sağlığınızı korumanın, beyin gücünüzü artırmanın ve kolesterolünüzü düşürmenin en basit yolu bir elmayı ısırmak. Uz

Hindistan cevizi yağı, bilim dünyasında yeniden tartışma konusu oldu. Enerji verme ve metabolizmayı hızlandırma potansi

Kış aylarında soğuk hava ve ısıtıcıların etkisiyle vücuttan daha fazla nem kayboluyor. Su içme alışkanlığını sürdürmek,

Mevsiminde tüketilen meyveler, hem en yüksek besin değerine sahip hem de vücuda en doğal desteği sunuyor. Portakal, elm

Beslenme uzmanlarına göre, kalp sağlığını destekleyen en önemli çorba malzemesi mercimek. Bitkisel protein açısından ze

İngiltere'de tanınan doktorlardan biri olan Dr. Amir Khan, sağlıklı yaşam için her gün tükettiği kuruyemişi ve bunun vü

Kahkaha gerçekten en iyi ilaç mı? Bilim insanları bu soruya artık daha net bir yanıt veriyor. Yeni araştırmalara göre k