Kafein, tüketildikten yaklaşık bir saat sonra kandaki en yüksek seviyesine ulaşır. Bu süre kişiden kişiye değişebilir a

Dr. Mark Hyman, kafeinin modern yaşamda neredeyse vazgeçilmez bir uyarıcı hâline geldiğini, ancak etkilerinin kişiden