Ülkemizde yaşlı nüfus oranı yüzde 10'ları geçti. Longevity yani uzun ve sağlıklı yaşam trendi, Avrupa ve Amerika'dan so

Bayram tatili ve gündüzün uzamasıyla yenen uzun akşam yemekleri vücudun yağ depolamasını hızlandırdı. Yaz da yaklaşırke

Metabolik sağlık; beslenmeden uykuya, egzersizden vücut yağ dağılımına uzanan geniş bir denge sistemiyle şekilleniyor.

Günlük alışkanlıklarda yapılacak küçük dokunuşlar, akciğerlerin çalışma kapasitesini artırabiliyor. Daha rahat nefes iç