Bana göre yaşlılığa hazırlanmak, yalnızca maddi güvence oluşturmak değildir. Bedene yatırım yapmak da gerekir. Çünkü il

Bilim insanları, her gün yaban mersini tüketen yaşlı yetişkinlerde depresif belirtilerin daha fazla azaldığını gözlemle

Türkiye’de üretimin ana üssü konumundaki Karabük'ün Safranbolu ilçesinde, "kırmızı altın" olarak bilinen safran için al

Bugün 4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü... Bir çift spor ayakkabınız ve biraz da zamanınız varsa, sağlıklı bir yaşamın anahtarı

İnsanların en çok zorlandığı dönemler, dışarıdan bakıldığında her şeyin yolunda göründüğü zamanlar olabilir. Bazı kişil

İlişkilerde ve günlük iletişimde sıkça karşılaşılan pasif-agresif davranışlar, kişilerin doğrudan çatışmadan kaçınırken

New York Üniversitesi’nden (NYU) araştırmacılar, ağızdaki bakteri çeşitliliğinin azalmasının depresyonla bağlantılı ola

Bir dönem ekonominin yıldızı petroldü. Sonra teknoloji oldu. Şimdi ise yeni bir kavram konuşuluyor: Joyconomy. Yani mut

Kurban Bayramı sadece ziyaretler, sofralar ve geleneklerden ibaret değil; aynı zamanda paylaşmanın, kırgınlıkları gerid

İngiltere'deki Lancashire Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan çalışma, düzenli egzersizin depresif belirtile

Güne kuş sesleriyle başlamak sadece hoş bir melodi değil, aynı zamanda yaşadığınız mahallenin "sağlık karnesi" niteliği

Koşu ayakkabılarınızı giymek ruh sağlığınız için düşündüğünüzden daha önemli olabilir. Bilim insanlarına göre özellikle

Kışın soğuğuyla başa çıkmak için sadece kalın giysiler yetmiyor; doğanın sunduğu bazı baharatlar da vücudu sıcak tutmay

Araştırmacılar, gülme gazı olarak bilinen nitröz oksitin depresyon belirtilerini kısa sürede hafifletebildiğini ortay

Dünya çapında yapılan son araştırmalara göre, insanlar şimdiye kadar hiç olmadığı kadar stresli. Kalp hastalıkları, uyk

Doğru seçilmiş gıdaların, beynin çalışma hızını ve zihinsel performansı ciddi şekilde etkileyeceği uzun zamandır bilini

Günlük hayatta dışarı çıkıp yürüyüş yapmak ya da doğayla baş başa kalmak her zaman mümkün olmayabiliyor. Bu nedenle ev

Düzenli yürüyüş, yalnızca kalori yakmayı değil; aynı zamanda stresin azalmasını, uykunun düzenlenmesini ve bilişsel işl