B12 vitamini alt sınıra yakın olduğunda ‘beyin sisi’ ve odaklanma problemleri görülebilir. Benzer şekilde kan şekeri no

Milyonlarca bireyin kilo verebilmek için kullandığı, obezite ve diyabet tedavisinde bir ‘devrim’ olarak kabul edilen GLP

Annemin olmadığı bir güne uyandım ve gece annemin olmadığı bir güne gözlerimi kapadım. Kapadım ama uyumak başka mesele

B12 vitamini beynimiz için adeta bir "sinir sistemi yakıtı" gibidir.
Ama ilginç bir gerçek var: Bazı insanların kanında

Yürüyüşün sağlığa faydaları artık bilinen bir gerçek. Hareketsiz yaşamın ‘erken ölüm’ nedeni olduğunu belirten uzmanlar

Dijital çağ hayatımızı kolaylaştırdı ve gündelik yaşam kalitemizi kesinlikle birkaç adım yukarı taşıdı. Peki ya beynimi

Günümüzde fonksiyonel tıbbın gelişmesi ile birlikte beslenmenin de önemi her geçen gün daha da artıyor. Beslenme şekil

Dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 5'ini etkileyen kronik bir ağrı sendromu olan fibromiyaljinin kesin nedeninin tam olar

"Açlık kan şekerim normalmiş, bende sorun yok" diye rahatlamayın. Çünkü insülin direnci çoğu zaman kapıyı çalmadan eve

Beyin sisi nasıl gelişir? Beyin sisinden korunmanın yolları ne? Gece uykusu beyni nasıl etkiler? Tiroid beyin sisine se

Bazen insan kendini sadece yorgun sanıyor. Bazen de moralsiz. Oysa uzmanlara göre işin içinde bundan fazlası olabiliyor

Türkiye'de 600 binin üzerinde kişiyi etkileyen Alzheimer hastalığı, özellikle menopoz dönemindeki östrojen kaybı ve hor

Uykusuzluk, sık idrara çıkma, ‘panik atak geçiriyorum’ hissi, kas ve eklem ağrıları... İlerleyen yaşlarda kadının yaşam

Akşam yatıp sabah hasta olmuyoruz. Akşam yatıp sabah yaşlanmıyoruz. Arada sessiz, görünmez, mikroskobik bir hikâye var.

İşte modern diyetlerin en tartışmalı makro besini olan karbonhidratları 'kararında' tüketip tüketmediğinizi anlaman

Bilimsel çalışmalar sosyal medyanın uykusuzluğa, dikkat dağınıklığına ve bilişsel yorgunluğa (beyin sisi) neden olduğunu

Kendinizi sürekli zihinsel olarak yorgun mu hissediyorsunuz? Beyin sisi olarak bilinen durum, hem fiziksel hem de psiko

Beyin sisinin bir hastalık değil semptomlar grubu olduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Nihal Işık, beyin sisi il

En sık görülen yakınmaların isim, tarih ya da kelime unutma, konuşurken doğru kelimeyi bulmakta zorlanma, odaklanma güç

Zihinsel yorgunluk, odaklanma güçlüğü ve unutkanlık çoğu zaman yoğun tempoya bağlansa da, bilimsel veriler bu şikayetle

Sabah saatlerinde zindelik kazanmak amacıyla yaygın olarak tüketilen çay ve kahvenin, vücut üzerinde "sahte enerji" ill