Yazın kendine has bir dili vardır. Güneş biraz daha cömert davranır, sofralar hafifler, mutfaklar ferah aromalarla dola

Beslenme uzmanları, bayram boyunca porsiyon kontrolünün önemine dikkat çekiyor. Hızlı yemek yemenin mide problemlerini

Yunanistan’ın mutfak üzerinden yürüttüğü “sahiplenme” tartışmalarına bir yenisi daha eklendi. Daha önce baklavayı “Bakl

Sabahları alarm çaldığında yataktan kalkmakta zorlanıyorsanız bunun sebebi yalnızca uykusuzluk olmayabilir. Uyku kalite

Beslenme ve Diyet Uzmanı Duygu Özbay, Ramazan sonrası ilk gün yapılan en önemli hatalardan birinin ağır ve çok çeşitl

Ramazan ayında iftar ve sahurda beslenmeyle ilgili çeşitli tavsiyelerde bulunan uzmanlar, orucun kesinlikle sigara ile

Ramazan ayında mide ve bağırsak sağlığını korumanın temel koşulunun, uzun süreli açlığın ardından sindirim sistemine ani

Uzun oruç saatlerinde enerjinizi korumak için sahurda kahve veya çay içmek isteyenler dikkat! Kafeinli içeceklerin susu

Zonguldak İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mustafa Özkan Gün, Ramazan ayının gelmesiyle birlikte uzun saatler süren açlık ve

Sabah yorgunluğu, yaygın görülen sorunlar arasında yer alıyor. Çoğu zaman önemsenmeyen bu düşük enerji modu tüm güne ya

Ramazan ayında uzun süren açlık ve susuzluk, beslenme düzenini önemli ölçüde değiştiriyor. İftar ve sahurda yapılan terc

Sabahları gözünüzü açmakta zorlanıyor, gün boyu yorgunluk yaşıyorsanız dikkat! Uyku apnesinden tiroid problemlerine kad

M.S. 552-745 yılları arasında hüküm süren Göktürklerin, ekşiyen yoğurdun ekşiliğini azaltmak için üzerine su eklemeleri

Gece uykunuzda kıpırdayamıyor, nefes alamıyor gibi mi hissediyorsunuz? Endişelenmeyin, bu bir doğaüstü olay değil. Uyku

Ağır yemeklerden sonra midede şişkinlik, yanma veya baskı hissi mi oluyor? Bu durumun nedeni genellikle hazımsızlık. Do