Yaşlanmayı yavaşlatıyor! Düzenli yediğinizde ömrünüzü uzatıyor

HABERLER SAĞLIK

Yaşlanmayı yavaşlatıyor! Düzenli yediğinizde ömrünüzü uzatıyor King’s College London’da yürütülen yeni bir araştırma, bitter çikolatanın temel bileşenlerinden biri olan teobrominin yaşlanma sürecini yavaşlatabilecek etkiler gösterebileceğine işaret ediyor. Çalışmanın bulgularına göre, kanında daha yüksek oranda teobromin bulunan kişilerin biyolojik yaşlarının, takvim yaşlarına kıyasla daha genç olduğu tespit edildi. Yaşlanmayı yavaşlatıyor! Düzenli yediğinizde ömrünüzü uzatıyor

GİRİŞ 14.01.2026 13:50 GÜNCELLEME 14.01.2026 13:50

İlk Yorum Yapan Sen Ol

NSosyal'de Paylaş Facebook'ta Paylaş X'te Paylaş

Bilim insanları, günlük beslenme tercihlerinin yaşam süresi ve hücresel yenilenme üzerindeki rolünü araştırmayı sürdürüyor. King’s College London’da görev yapan araştırmacıların Aralık 2025’te yayımladığı rapora göre, kakao çekirdeklerinde doğal olarak bulunan teobromin adlı bileşiğin biyolojik yaşlanmayı yavaşlatıcı etkiler gösterebileceği ortaya kondu.

YİYENLER YAŞADI: YAŞLANMAYI YAVAŞLATTIĞI ORTAYA ÇIKTI!

Çalışma kapsamında katılımcıların kan örnekleri ve epigenetik göstergeleri detaylı şekilde incelendi. Analizler sonucunda, kanında yüksek seviyede teobromin bulunan bireylerin hücresel yaşlanma hızının, kronolojik yaşlarına kıyasla daha düşük olduğu belirlendi.

Araştırmanın yazarlarından Epigenomik Profesörü Jordana Bell, bitter çikolatanın içerdiği bileşenler ile daha sağlıklı bir yaşlanma süreci arasında anlamlı bir ilişki tespit ettiklerini ifade etti.

TÜKETMEYEN PİŞMAN

Beslenme uzmanları, piyasadaki her çikolatanın aynı sağlık etkisini sunmadığına dikkat çekiyor. Olası faydaların görülebilmesi için çikolatanın en az yüzde 70 kakao oranına sahip olması gerektiği belirtiliyor. Kakao, kalp sağlığını, beyin fonksiyonlarını ve sindirim sistemini destekleyen polifenoller bakımından zengin bir içerik sunuyor.

UYARI!

Uzmanlar, bitter çikolatanın yağ ve şeker oranı nedeniyle kontrollü tüketilmesi gerektiği konusunda uyarıyor. Bilimsel bulgular, olumlu etkiler için günlük yaklaşık 2 kare (yaklaşık 20 gram) tüketimin yeterli olabileceğini gösteriyor.

Kübra Yılmaz Haber7.com - Editör

Editör Hakkında 1994’te İstanbul’da doğdu. İlk, orta ve lise öğrenimini İstanbul'da tamamladı. 2017’de İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi Halkla İlişkiler ve Tanıtım bölümünden mezun oldu. 2017’den beri Kanal7 Medya Grubu’na bağlı Haber7.com bünyesinde mesleki hayatına devam etmektedir.

YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL

GÖNDER