Kış aylarında bu saat aralığında duş alan hapı yuttu Sözcü Gazetesi

Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte kış şartları günlük alışkanlıkları da yakından etkiliyor. Uzmanlar, özellikle soğuk havalarda duş alırken dikkat edilmesi gereken zaman dilimleri konusunda vatandaşları uyarıyor. Yapılan açıklamalara göre, günün bazı saatlerinde duş almak vücudun ısı dengesini bozarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

KIŞIN BU SAATLERDE DUŞ ALMAK RİSKLİ

Kış mevsiminde gece geç saatler ile sabahın erken saatleri, duş almak için en riskli zamanlar olarak gösteriliyor. Bu saatlerde hem ortam sıcaklığı hem de vücut ısısı en düşük seviyelere indiği için ani ısı değişimleri tansiyon dalgalanmalarına, üşütmeye ve dolaşım sorunlarına neden olabiliyor.

SOĞUK HAVA+ SICAK SU KOMBİNASYONU NEDEN TEHLİKELİ?

Uzmanlar, “Kışın soğuk bir ortamdan sıcak suya geçiş, damarların aniden genişlemesine ve kan basıncında düşmeye yol açabilir” uyarısında bulunuyor. Bu durum baş dönmesi, çarpıntı ve ani tansiyon düşmesi gibi sorunlara sebep olabilir. Özellikle kalp ve tansiyon hastaları için bu saatlerde duş almak daha riskli kabul ediliyor.

ISINMADAN DUŞA GİRMEK HASTALIKLARI TETİKLEYEBİLİR

Kış aylarında ısınmadan duşa girmek, soğuk algınlığı ve grip benzeri hastaları tetikleyebiliyor. Vücudun üşümesi, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale gelmesine yol açıyor.

DUŞ ALMAK İÇİN EN UYGUN SAAT ARALIĞI

Uzmanlar, kış aylarında öğlen ve öğleden sonra saatlerinin duş almak için daha ideal olduğunu belirtiyor. Bu saatlerde hem vücut ısısı daha dengede oluyor hem de evin iç sıcaklığı daha stabil olduğu için sağlık açısından daha güvenli bir ortam oluşuyor.

Uzmanlar, kış aylarında sağlığı riske atmamak için duş saatlerinin rastgele seçilmemesi gerektiğini vurguluyor. Özellikle gece yarısı ve sabah erken saatlerinin mümkün olduğunca tercih edilmemesi öneriliyor. Vücut ısısını dengede tutmak, üşütmeyi ve tansiyon dalgalanmalarını önlemek için duş öncesi ortamın iyi ısıtılması gerektiği belirtiliyor.

Kış aylarında basit görünen bu önlemler, hem hastalıklardan korunmayı hem de daha konforlu bir günlük rutin oluşturmayı sağlıyor.