İnsanların en mutsuz hissettikleri yaş belli oldu Sözcü Gazetesi

Yüz binlerce kişiden elde edilen verilerin analiz edilmesiyle hazırlanan çalışma; gelir düzeyi, eğitim veya medeni durumdan bağımsız olarak mutluluk seviyesinin orta yaşta minimuma indiğini belgeledi. Araştırmacılar, bu durumun hem gelişmiş hem de gelişmekte olan ülkelerde görülen evrensel bir olgu olduğunu saptadı. "Mutluluk Eğrisi" olarak adlandırılan modele göre, yaşam memnuniyeti gençlikte yüksek başlarken orta yaş döneminde dip noktaya geriliyor.

47 YAŞINDA DUYGUSAL ÇÖKÜŞ

Yapılan istatistiksel analizler, yaşam memnuniyetsizliğinin dünya genelinde ortalama 47,2 yaşında zirve yaptığını kanıtladı. Bazı bölgelerde bu eşik 49 yaşına kadar çıksa da genel eğilim, 40’lı yaşların sonunun insan ömründeki en zorlu duygusal evre olduğunu gösterdi. Bu dönemde bireylerin kariyer sonuçlarını ve kişisel hayatlarını sert şekilde sorgulaması, mutluluk seviyesini doğrudan aşağı çekti.

SORUMLULUK YÜKÜ VE FİZİKSEL DEĞİŞİMLER ETKİLİ

Bilim insanları, 47 yaş civarında yaşanan bu sert düşüşün altında yatan temel faktörleri tanımladı. Bu yaş grubundaki bireylerin aynı anda hem büyüyen çocuklarına bakması hem de yaşlı ebeveynlerinin sorumluluğunu üstlenmesi, yoğun bir psikolojik baskı oluşturdu. Fiziksel sağlığın bozulmaya başlaması ve yaşlanma belirtilerinin belirginleşmesi, stres ve kaygı seviyesini en yüksek noktaya taşıdı.

50 YAŞINDAN SONRA DUYGUSAL TOPARLANMA BAŞLIYOR

Veriler, orta yaşta yaşanan bu duygusal kaybın kalıcı olmadığını ve 50 yaş sınırıyla birlikte mutluluk seviyesinin yeniden artışa geçtiğini belgeledi. Uzmanlar, bu toparlanmayı insanların ulaşılamaz ideallerden vazgeçip daha gerçekçi beklentiler geliştirmesine bağladı. Kariyerin istikrar kazanması ve ailevi sorumlulukların azalmasıyla birlikte, yaş ilerledikçe artan iç huzur ve kabullenme duygusunun yaşam memnuniyetini tekrar yükselttiği saptandı.

KÜRESEL BİR OLGU OLARAK YAŞAM DÖNGÜSÜ

Araştırma, bu modelin sadece belirli bir bölgede değil, dünya genelindeki farklı toplumlarda benzer şekilde işlediğini resmileştirdi. Her ne kadar bireysel faktörler farklılık gösterse de, orta yaşta yaşanan duygusal düşüşün biyolojik ve sosyal bir döngü olduğu saptandı. Uzmanlar, bu sürecin farkında olmanın krizi doğal bir geçiş evresi olarak görmeyi kolaylaştıracağını vurguladı.