Giriş yap
Haberler
Türkiye'de Hava durumu
Türkiye'de Manyetik fırtınalar
Türkiye'de Namaz vakti
Türkiye'de Değerli metaller
Türkiye'de Döviz çevirici
Türkiye'de Kredi hesaplayıcı
Türkiye'de Kripto para
Türkiye'de Burçlar
Türkiye'de Soru - Cevap
İnternet hızını test et
Türkiye Radyosu
Türkiye televizyonu
Hakkımızda
Egzersiz yapmak kronik hastalıklardan koruyor
Ankara24.com, Sabah kaynağından alınan bilgilere dayanarak bilgi paylaşıyor.
Avrupa'da saygın kalp dergisi European Heart Journal'da yayımlanan bir araştırma, hareketli bir yaşamın sağlık için çok önemli olduğunu ortaya koydu. Yaklaşık 470 bin kişinin 9 yıl boyunca takip edildiği çalışmaya göre, günlük hareketlerin sadece yüzde 4'ünü yoğun egzersizlere ayırmak, demans riskini yüzde 63, kalp hastalıklarını da yüzde 31 oranında düşürüyor. Nefes nefese kalacak tempoda yapılan hızlı yürüyüş veya merdiven çıkma gibi aktiviteler, bağışıklık sisteminden böbrek sağlığına kadar bir çok kronik rahatsızlığa karşı kalkan oluşturuyor.
En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için Ankara24.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
Sabah.com.tr Uygulamamızı İndirin
Uygulamalara Özel Ayrıcalıkları Keşfedin!
Bu konudaki diğer haberler:Bir egzersiz 8 kronik hastalık riskini azaltıyor
16 Nisan 2026 07:08
Erkekler, kadınlardan iki kat fazla egzersiz yapmak zorunda
04 Kasım 2025 08:54
Egzersiz bağırsak kanserini önlüyor
04 Ocak 2026 07:16
‘Psikolojik destek ve egzersiz menopoz sürecini kolaylaştırıyor’
17 Ekim 2025 11:16
Egzersiz yapmadan kalori yaktıran 13 günlük aktivite
11 Mart 2026 09:46
Görüntülenme:37
Bu haber kaynaktan arşivlenmiştir 17 Nisan 2026 07:04 kaynağından arşivlendi
En çok okunanlar
