Bu hastalık geceleri ortaya çıkıyor: 2 belirtisi var Sözcü Gazetesi

Demans, yalnızca yaşlılıkta görülen bir "unutkanlık" hali değil beynin fiziksel yapısını değiştiren ve kişiliği baştan aşağı dönüştüren bir süreç. Genellikle 65 yaş bandında etkisini hissettiren bu sendrom, hastalık evre atladıkça gündüzden çok gece saatlerinde hırçınlaşabiliyor. Alzheimer Derneği'nin verilerine göre, ailelerin en çok dikkat etmesi gereken iki semptom şunlar:

Demans hastalarında sıkça görülen "Yerinde duramama" hali, gece saatlerinde riskli bir yürüyüşe dönüşebiliyor. Hasta, uykusundan uyanıp sanki kayıp bir nesneyi veya bir yakını arıyormuşçasına ev içinde turlamaya başlayabilir. Bu durum, bazen kapıyı açıp dışarı çıkma isteğiyle birleşerek ciddi güvenlik açıklarına yol açıyor. Uzmanlar, bu kontrolsüz hareketliliğin aslında zihinsel bir karışıklığın fiziksel dışavurumu olduğunu belirtiyor.

Beyindeki fiziksel deformasyon, vücudun doğal saat mekanizmasını bozarak gece ile gündüzün yer değiştirmesine neden oluyor. Hastalar gündüz saatlerini uykulu geçirirken, gece uykusuna dalmakta veya uykuda kalmakta büyük güçlük çekiyor. Kalitesiz geçen bir gecenin faturası ise ertesi gün ağırlaşıyor. Dinlenemeyen beyin, hafıza kaybı ve kafa karışıklığı belirtilerini çok daha şiddetli sergiliyor.

Hastalığın bu yıpratıcı etkilerini hafifletmek ve hem hastanın hem de bakım verenin yaşam standardını korumak için uzmanlar şu önlemlerin alınmasını söylüyor:

Gün Işığı Terapisi: Hastanın gün içinde doğal ışık almasını sağlayarak biyolojik saati destekleyin.

Hareket ve Enerji: Gün ortasında yapılacak hafif fiziksel aktiviteler, gece vücudun dinlenme ihtiyacını artırır.

Beslenme Disiplini: Geç saatlerde kafein, alkol ve ağır gıdalardan kaçınmak; kan şekerini dengede tutmak uyku kalitesini doğrudan etkiler.

Uyku Hijyeni: Yatak odasını teknolojik cihazlardan arındırın, sessiz ve loş bir ortam oluşturun.

Sakinleştirici Ritüeller: Yatmadan önce hafif bir müzik veya ılık bir banyo gibi tekrarlayan rutinler, beyne "dinlenme vakti" sinyali gönderir.