Giriş yap
Haberler
Türkiye'de Hava durumu
Türkiye'de Manyetik fırtınalar
Türkiye'de Namaz vakti
Türkiye'de Değerli metaller
Türkiye'de Döviz çevirici
Türkiye'de Kredi hesaplayıcı
Türkiye'de Kripto para
Türkiye'de Burçlar
Türkiye'de Soru - Cevap
İnternet hızını test et
Türkiye Radyosu
Türkiye televizyonu
Hakkımızda
Beyni korumanın 6 yolu
Ankara24.com, Sabah kaynağından alınan verilere dayanarak duyuru yapıyor.
ABD'de bulunan Johns Hopkins Üniversitesi'nden nörobilimci Dr. Majid Fotuh, Business Insider sitesinde "beyin sağlığını korumanın 6 farklı yolunu" yazdı.
1) Akdeniz diyeti yapın ve işlenmiş gıdalardan uzak durun.
2) Omega-3 takviyesi alabilirsiniz.
3) Sürekli öğrenmeye açık olun ve sosyal bağlarınızı güçlendirin.
4) Çok sık hesap makinesi kullanmayın, GPS'i kapatın ve zihninizi çalıştırın.
5) Düzenli egzersiz yapın.
6) Pozitif bakış açısına sahip olun ve stresten uzak durun.
En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için Ankara24.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
1) Akdeniz diyeti yapın ve işlenmiş gıdalardan uzak durun.
2) Omega-3 takviyesi alabilirsiniz.
3) Sürekli öğrenmeye açık olun ve sosyal bağlarınızı güçlendirin.
4) Çok sık hesap makinesi kullanmayın, GPS'i kapatın ve zihninizi çalıştırın.
5) Düzenli egzersiz yapın.
6) Pozitif bakış açısına sahip olun ve stresten uzak durun.
Bu konudaki diğer haberler:İyot eksikliği beyni etkiliyor
21 Ekim 2025 10:17
Erkeklerin beyni daha hızlı küçülüyor
25 Ekim 2025 07:00
E imza davasında ‘çetenin beyni’ tutuklandı
05 Kasım 2025 07:16
Et yiyen bitkinin gizemi çözüldü: Beyni yok ama...
25 Ekim 2025 17:05
ABD de üniversitelere antisemitizm soruşturması: Öğrencilerin beyni yıkanıyor Amerika Haberleri
07 Kasım 2025 21:12
Görüntülenme:83
Bu haber kaynaktan arşivlenmiştir 21 Kasım 2025 07:02 kaynağından arşivlendi
En çok okunanlar
