Haberlerimizi Google’da Takip EdinGelişmelerden anında haberdar olun.Google’da tercih edilenkaynak olarak ekleyinAraştır

Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Demet Aygün Üstel, uykunun yalnızca dinlenme süreci olmadığını, uyku esnasında beynin hafıza,

HABERLER YAŞAM Vücudu yaşlandırıyor: Gizlice yapıyor! Zararı ortaya çıktı ABD’de Columbia Üniversitesi Tıp F

Günün son öğünü sadece akşamı sonlandırmaktan daha fazlasını yapıyor. Aynı zamanda ne kadar iyi uyuduğumuzu ve ertesi s

Enerjik bir gün, doğru bir sabah rutiniyle başlar. Erken uyanmaktan kahvaltıya, egzersizden müziğe kadar pek çok alışka

Evrimsel biyoloji ve modern tıp verilerine göre, sağlıklı yetişkinler için ideal uyku süresi sekiz değil, yaklaşık yedi