Birçok kişi uykuya dalmak için farklı seslere başvuruyor. Ancak son araştırmalar, bazı popüler seslerin uyku düzenini b

Birçok kişi uykuya dalmak için farklı seslere başvuruyor. Ancak son araştırmalar, bazı popüler seslerin uyku düzenini b

Video7 SAĞLIK 13.03.2026 13:06 PAYLAŞ Facebook'ta Twitter'd

Bedenimizin saati gözümüzden ayarlanır. Sabah ışık, akşam karanlık sinyali alamayan bir beyin hem uyku hem metabolizma

Uykusuzluk ve uykuya dalmaya çalışırken geçen süredeki gerginlik birçok insanın muzdarip olduğu bir durum. Bunun için b

T24 Haber Merkezi Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul, iki yeni kitabıyla uykudan bağırsak sağlığına uzanan bütüncül bir iyileşm

Çoğumuz karanlık çöktüğünde hâlâ işte oluyoruz ve akşam yemeği geç saatlere kalıyor. Ancak uzmanlara göre, kış aylarınd

Defne yaprağı, birçok ülkede yemeklerin vazgeçilmez aromatik bitkisi olarak başı çekiyor. Ancak bu bitkinin tek maharet

Sürekli ekran karşısında olmak yalnızca gözleri değil, zihni de yıpratıyor. Son dönem araştırmalar, dijital detoksun st