Akşam saatlerinde uygulanan beslenme rutinlerinin uyku kalitesi üzerindeki etkisini değerlendiren uzmanlar, doğru içece

Sabahları alarm çaldığında yataktan kalkmakta zorlanıyorsanız bunun sebebi yalnızca uykusuzluk olmayabilir. Uyku kalite

HABERLER SAĞLIK Yiyenler etkisini görüyor! Uyuduğunuzda bile kaslarınızı artırıyor Uzmanlara göre kasların a

İnsan bazen artık hayatta olmayan eski eşiyle hesaplaşmasını tam anlamıyla bitirememişse bu zorluk daha da artar.Geride

Yatakta aniden oturma, çığlık atma ve sakinleştirilemeyen korku hali… Uyku terörü, ebeveynlerin en çok kaygı duyduğu ge

Gece boyunca yanınızdan ayırmadığınız cep telefonu, sandığınız kadar masum olmayabilir. Uzmanlar, özellikle yatmadan ön

Şirketten yapılan açıklamaya göre, Kaspersky, Kasım 2025'te gerçekleştirdiği küresel anketin Türkiye sonuçlarını yayıml

Yüzyıllardır korku hikayelerine, mitlere ve batıl inançlara konu olan karabasan, aslında beynin uyku sırasında yaşadığı

VM Medical Park Florya Hastanesi'nden Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Barış Yazar, erken yaşta ekranla tanışan

Uykuya dalmakta zorlanan bebekler ve sabaha kadar bölünen uykular, aile yaşamını doğrudan etkiliyor. Bebeklerde uyku eğ

Medicana Çamlıca Hastanesi'nden Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Gökçe Şirin, Kardiyoloji Uzmanı Dr. Yunus Turga

Grip ve soğuk algınlığının yaygınlaştığı kış mevsiminde, kapalı alanlardaki hava kalitesi bağışıklık sistemi üzerinde d

Dijitalleşmenin hayatı kolaylaştırırken bazı sağlık problemlerini de beraberinde getirdiğini, bunlardan en yaygının da

İnsan vücudu çok gizemli. Başparmaklarımız sadece parmaktan daha fazlasıdır. Günlük durumları deneyimleme şeklinizde de

Kısa günler ve uzun geceler, birçok kişide uyku problemlerini artırıyor. Kış mevsimiyle birlikte değişen biyolojik riti

Güne sert bir alarm sesiyle değil, kendiliğinden uyanarak başlamak mümkün. İşte biyolojik saati doğru kullanarak sabahl

İngiltere’de faaliyet gösteren bir uyku yardım kuruluşunda görev yapan uzmanlar, gece uykusunu güçlendiren altı temel a

Özellikle son yıllarda kulaklık takarak uyumak yaygınlaşsa da uzmanlar bu davranışın ciddi sağlık riskleri barındırdığı

Başak Çağla Arslan, son yıllarda ekran başında uzun süre sessiz kalan çocukların ebeveynler tarafından ‘uslu’ olarak nit

Yabancı organizmaların vücuda girmesine engel olan, bu organizmalar vücuda girmişse yayılmalarını önleyen ve onları yok

Uyku öncesi bakım rutinleri, hem bedenin hem de zihnin dinlenmeye hazırlanması açısından oldukça önemli. Pek çok kişi y